有备而来才好孕饮食指导书/一家人的小食方丛书--聚文网

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内容简介

本丛书是《一家人的小药方》丛书的姊妹篇《一家人的小食方》系列丛书。两套丛书异曲同工，遥相呼应，旨在将优秀的中医药文化传播给大众。书中选择的大都是一些简单有效、药食两用的食疗小方，很适合普通人在家自己制作；这些药膳小方有些来源于中医古籍，有些来源于民间传承，都经过了长时间的检验，安全可靠，简捷易行。在筛选这些药膳方子时，我们也针对现代人的体质特点和生存环境，尽量选取最能解决人们常见健康问题的方子，并且按照不同特点，分别编成8本书，以适合不同需求的人群。全套书图文并茂，条理分明，让人们轻轻松松就能做出各种营养丰富、防病强身的药膳，只要合理搭配，长期食用，对大家的身心健康、家庭和睦都有巨大的帮助。为了确保本丛书中所载知识的正确性，继续特别邀请中医药专家余瀛鳌教授领衔编著本丛书。余教授作为中国中医科学院资深教授，曾任医史文献研究所所长，长期从事古籍整理，民间偏方、验方的搜集整理工作，有着极其深厚的学术功底，为本丛书提供了相当权威、可靠的指导。余瀛鳌、陈思燕编著的《有备而来才好孕饮食指导书/一家人的小食方丛书》是其中一册。

壹种子先养身，有备而来才“好孕” 造人计划，你准备好了吗提前计划，有备无患备孕要做哪些准备孕前夫妻全面体检孕前需要治疗的疾病孕前慎用药物提前补充叶酸夫妻共同调体质男性阳虚痿弱女性子宫寒冷女性气血亏虚女性气滞血瘀健康人也需调养五脏合理饮食很重要备孕需要保证的营养需要改善的饮食习惯烟酒大忌，最好戒除吃对食物可助孕这些食物能吃吗受孕后要慎食的食物优生优育始于健康生活放松心情，“好孕”才会来纠正不良生活习惯远离有害环境把握好受孕时机贰妈妈调养好，受孕生养更轻松补益气血身体棒山药豆浆粥桂圆莲子紫米粥红豆芋圆粥补血八宝饭山药紫薯泥鹅肝酱吐司腌酒枣番茄牛腩煲麻辣鸭血“豆腐” 牛肉黑三剁冬笋炒肉片酸辣藕丁清炖鸽子汤木耳鸡汤莲藕排骨汤鲫鱼浓汤樱桃洛神花羹 …… 叁爸爸调养好，宝宝健康质量高

有备而来才好孕饮食指导书/一家人的小食方丛书

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