健美操(第2版普通高等教育体育与健康教程)--聚文网

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内容简介

李德玉，胡素霞主编的《健美操（第2版普通高等教育体育与健康教程）》系统介绍了有关健美操运动的基本理论及教学方法与手段。共十章，包括绪论、体育运动卫生与保健、体育竞赛与欣赏、《国家学生体质健康标准》测试、健美操基本理论、健美操套路教学、啦啦操、排舞、体育舞蹈、瑜伽。本书的编写不仅遵循了体育教学的规律，体现了素质教育理念，同时与时俱进，融入了啦啦操、排舞等大学生非常喜爱的新鲜元素，是一本门类较全、可行性强、又突出健美操特点的实用性教材。本书不仅可以作为高等院校公共体育普修类教材，也可为广大健美操爱好者的自学提供参考。

第一章绪论第一节体育的概念与功能第二节我国的大学体育第二章体育运动卫生与保健第一节常用健身方法第二节运动处方的制定第三节体育锻炼的卫生、保健和营养第三章体育竞赛与欣赏第一节体育竞赛的基本知识第二节体育欣赏第四章《国家学生体质健康标准》测试第一节《国家学生体质健康标准》测试内容与权重第二节《国家学生体质健康标准》测试的操作方法第三节《国家学生体质健康标准》测试指标评分表第五章健美操基本理论第一节健美操运动概述第二节健美操运动发展简况第三节健美操术语第四节健美操基本动作第五节健美操音乐第六节健身性健美操竞赛规则第六章健美操套路教学第一节全国健美操大众锻炼标准测试套路第三套一级第二节全国时尚健身规定动作一级第三节校园青春健身操——青春魅力第七章啦啦操第一节啦啦操基本理论及基本动作第二节全国啦啦操规定套路一级花球啦啦操第八章排舞第一节排舞基本理论第二节排舞教学实践第九章体育舞蹈第一节体育舞蹈基本理论第二节华尔兹基本动作教学第三节恰恰恰基本动作教学第十章瑜伽第一节瑜伽基本理论第二节瑜伽的体式教学参考文献

健美操(第2版普通高等教育体育与健康教程)

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