上班妈妈的生活管理术--聚文网

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内容简介

上班妈妈如何平衡好工作、家事、自我和孩子呢？既能出色地工作，又能为家人提供美味的三餐；既能把房间收拾得清爽整洁，也能把孩子照顾得细致周到，所有事务有条不紊地开展，而不是顾此失彼、焦躁不安和怒气冲冲？上班族妈妈要比普通人具备更强的生活管理能力 ——时间管理、情绪管理、金钱管理、家事管理、人生路线图设计，上班妈妈方方面面都可以散发魅力。一田宪子著的《上班妈妈的生活管理术》一书集中了上班族妈妈的生活智慧。不用的东西早做处理，减少维护的时间；将家务可视化，形成早、晚、周末、月末的例行工作，提高效率；借助丈夫、孩子、朋友的力量，不必要求自己事必躬亲；和自己保持对话沟通，人生的主角是自己，先要做一个快乐的人；放下自我，好情绪的妈妈才能带出乐观积极的孩子…… 生活的目标，不过是让自己满意自己。愿你，多一分智慧，多一分从容。

作者简介

一田宪子，1964年生于京都，在兵库县长大。编辑、作家，长于女性题材的创作。穿梭于日本各地采访了众多女性，既有名人也有普通人。她的采访有着独特切入点，有态度，有温度，关注女性的自我成长，关注她们如何用心经营出更好的生活，获得了众多粉丝。作品有《按照自己的风格工作》《轻松厨房》等。运营网站“外之声，内之馨”，内容涉及衣食住行等生活日常，传达用心生活的理念。

保手滨歌织女士减少物品，缩减整理的时间设法减少扫除和换洗所花的时间信息整理完全数据化重新审视生活所需物品，一物多用一日三餐不必花太多时间积极利用网络的便利服务江口惠子女士有负面情绪时拿出时间“遇见自己” 和孩子相处要坦诚准备好经常使用的辅助调料不必要的东西果断抛开希望丈夫做什么要清楚地告诉他做晚餐时顺便做一点明天的准备工作良子女士把所有的家务例行化太麻烦的事都不做不使用抹布而使用破布，用完即扔设定一个终点，“做到这个程度即可” 为有余力照顾家里，工作上不会让自己太累让丈夫和孩子帮忙做家务伊井野奈绪女士帮助孩子明白想成为怎样的人生活并非理所当然，让孩子多去经历来明白这些简单的料理也要好好装盘有独属于自己的支撑家人不能一起吃饭时采取自助餐形式走在孩子的人生道路旁，体验他们的体验宫崎优子女士起床后考虑工作安排，记在便笺上每天结束时一定要擦地板和清理厨房的水槽和有孩子的妈妈们进行信息交换每周休息一次，不考虑“妻子…妈妈”的身份准备好调味汁和沙拉调料让丈夫帮忙分担家务和育儿的负担藤田由美女士在一天开始时闭上眼睛冥想，与自我对话常备分层炖菜，可以作为所有料理的材料孩子感兴趣的话题即使不明白也会认真倾听厨房里准备工作桌，边工作边做餐前准备工作多向可以依靠的人寻求帮助不以有孩子为借口，以专业人士的标准要求自己石渡深里女士不会勉强自己早起，早餐和接送孩子交给丈夫对交给他人的家务活，不会指指点点不介意他人眼光，按照自己的方式抚养孩子准备晚餐和打扫浴室的工作“完全”交给孩子去参加志愿者活动等发自内心“想做”的事收入少一点没关系，选择能开心生活的工作方式泽田伊公子女士要有朋友，遇到问题可以一起商量不放弃自己想做的事把房间能看到的地方收拾好就OK 在孩子的叛逆期放下“我”，和他好好相处不介意任何人的眼光，抚养孩子要自己拿主意准备好必备的预制菜后记上班妈妈都是高超的生活艺术家

上班妈妈的生活管理术

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