酵素与亚健康(修订版)--聚文网

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内容简介

由王松、石岩主编的《酵素与亚健康》的编撰旨在能为广大亚健康人群提供一本既不乏专业指导又通俗易懂的科普书籍，让人们能更多地了解健康常识，更进一步地了解和认识酵素与亚健康的相关知识，进而知道如何利用酵素来增进我们的健康水平。本书全面系统地阐述了酵素的科学价值和实用性，酵素对于人们健康的重要性，以及如何充分运用酵素干预亚健康，预防疾病。

第一章没有酵紊就没有土伞第一节酵素是什么第二节酵素的起源第三节酵素的种类第四节 21世纪掀起全球酵素养生热潮第二章酵素是健康的守护神第一节酵素与人体的关系第二节面对种类繁多的酵素，我们当如何选择第三节酵素是生命健康的关键第三章酵素对肠道苗群友健康的意久第一节消化系统的构成第二节肠道菌群与健康第三节肠道菌群与慢性病第四节肠道菌群的意义第五节酵素有助于肠道菌群比例平衡第四章酵素决定你的健康第一节酵素与一般药物不同第二节适合使用酵素的人群第三节食用天然活性酵素后的一些反应第五章酵素与亚健康第一节亚健康第二节常见亚健康状态及可能引发的疾病第三节酵素调理亚健康第六章酵素减食疗女给你健康美丽人士第一节减食疗法第二节减食疗法的作用第三节如何正确减食排毒第四节减食疗法的注意事项第五节酵素7天减食调理法第六节酵素7天减食调理法的实施第七节实施酵素7天减食调理法后复食注意事项笫七章酵素调理巫健康条例选介第八章关于酵素之问答

酵素与亚健康(修订版)

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