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大学体育与健康(高等院校通识教育十三五规划教材)

大学体育与健康(高等院校通识教育十三五规划教材)

  • 字数: 401
  • 出版社: 人民邮电
  • 作者: 编者:李光华//杨华南
  • 商品条码: 9787115461865
  • 版次: 1
  • 页数: 232
  • 出版年份: 2017
  • 印次: 1
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精选
内容简介
李光华、杨华南主编的《大学体育与健康(高等 院校通识教育十三五规划教材)》分为基础理论篇、 运动技能篇、休闲体育篇3篇,共21个章节,内容包 括体育锻炼的理论基础、体育运动的原则与方法、运 动保健与营养、运动损伤的处理与预防、体育运动自 我评价、田径、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球 、武术、健美操、体育舞蹈、游泳和体育休闲等。全 书内容丰富、通俗易懂,实用性高。 本书适合作为高等院校体育课程的教材,也可供 对体育锻炼感兴趣的读者阅读参考。
目录
基础理论篇 第一章 体育概述 第一节 体育概论 第二节 体育的功能 第三节 大学体育的目标与任务 第二章 健康概述 第一节 健康的概念 第二节 认识亚健康 第三节 建立健康的行为与生活方式 第四节 体质健康测试与评价 第三章 科学体育锻炼 第一节 人体的运动系统 第二节 科学锻炼的基本原理 第三节 体育锻炼的卫生常识 第四节 运动处方的制订与实施以及科学监督 第五节 常见运动损伤的预防与处理 第六节 医疗体育 运动技能篇 第四章 篮球运动 第一节 世界篮球运动起源与发展历程 第二节 篮球运动基本技术、战术 第三节 篮球竞赛主要规则和裁判方法 第四节 篮球裁判方法(二人制)简介 第五章 排球运动 第一节 排球运动概述 第二节 排球运动基本技术、战术 第三节 排球运动规则 第六章 足球运动 第一节 足球运动概述 第二节 足球运动基本技术 第三节 足球战术 第四节 足球竞赛规则 第七章 羽毛球运动 第一节 羽毛球运动概述 第二节 羽毛球基本技术与练习方法 第三节 羽毛球基本战术 第四节 羽毛球基本规则 第八章 网球运动 第一节 网球运动概述 第二节 网球基本技、战术 第三节 网球运动规则 第九章 游泳运动 第一节 游泳运动概述 第二节 常见泳姿简介 第三节 游泳比赛通则 第四节 各项泳式的比赛规定 第五节 游泳安全措施 第六节 游泳的卫生知识 第七节 在江河湖海游泳的常识

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