大学体育教程(普通高等学校体育课程教材)

孙洪涛主编的《大学体育教程》力求做到以下几 方面： 1．贯穿“以人为本”的教育理念和“健康第一 ”的教育思想，使学生不断更新体育观，增强参与意 识，提高体育文化素养，掌握必要的运动技能，学习 体育与健康知识，最终达到促进健康、增强体质和养 成终身从事锻炼习惯的总目标。 2．科学和人文相结合，生活和时尚兼备。在强 调科学锻炼的同时，既有养生保健知识，又有休闲体 育理论，突出学生对竞技体育文化的认知，拓展学生 对课程内容选择的自主性、灵活性和多样性的空间， 体现个体差异，贴近生活实际，便于自主学习和个性 发展，满足学生的需要。 3．“教、学、练、育”相结合，课内与课外相 结合。教材有利于传授知识技能，促进身心健康，培 养创新竞争意识，发展个性，实施人格教育和提高各 种实际能力，以便学生学以致用，终身受益。 全书视角新颖，信息量大，内容翔实，图文并茂 ，是集科学性、知识性、实用性和趣味性于一体的体 育教材。本书也可作为大学生自学、锻炼、操作的指 导性书籍。

上篇 理论解惑篇 第一章 领悟文化 第一节 奥林匹克运动文化 第二节 中国体育文化 第三节 校园体育文化 第二章 学会锻炼 第一节 体育锻炼的原则与方法 第二节 体育锻炼的内容、运动处方与计划 第三节 体育锻炼的注意事项 第三章 把握健康 第一节 健康中国与健康校园 第二节 生命与健康 第三节 规划健康人生 第四节 体质健康测评 第四章 注重保健 第一节 体育保健卫生常识 第二节 运动性疾病的预防与处理 第三节 运动损伤的预防与急救 第五章 体育竞赛的组织与编排 第一节 体育竞赛的种类与方法 第二节 常见运动项目比赛评定名次的方法 第三节 一般竞赛活动的组织工作要点 下篇 技能习得篇 第六章 健身运动 第一节 健身走 第二节 健身跑 第三节 健身跳 第四节 健身投 第七章 养生运动 第一节 养生运动概述 第二节 24式太极拳 第三节 五禽戏 第四节 八段锦 第八章 保健运动 第一节 保健气功 第二节 保健按摩 第三节 瑜伽 第九章 防身运动 第一节 自卫防身术 第二节 武术基本功 第三节 跆拳道 第十章 形体运动 第一节 形体运动概述 第二节 形体塑造 第三节 健美操 第四节 体育舞蹈 第五节 健美运动 第十一章 球类运动 第一节 篮球 第二节 排球 第三节 足球 第四节 乒乓球 第五节 羽毛球 第六节 网球 第十二章 休闲运动 第一节 街舞 第三节 轮滑 第四节 台球 第五节 高尔夫球 第十三章 户外运动 第一节 户外运动概述 第二节 野外生存 第三节 定向运动 第四节 攀岩运动 第五节 拓展训练 第六节 自行车 第十四章 田径运动 第一节 跑 第二节 跳跃 第三节 投掷 第十五章 游泳运动 第一节 熟习水性 第二节 蛙泳 第三节 自由泳 参考文献