孩子注意力不集中妈妈怎么办(培养孩子专注力的66个细节)

对任何人来说，注意力都是一笔宝贵的财富。遗 憾的是，很多孩子都有注意力不集中的问题。只有打 开孩子的注意力之门，才能真正挖掘出孩子的潜能。 鲁鹏程著的《孩子注意力不集中妈妈怎么办(培养孩 子专注力的66个细节)》从注意力是孩子心灵的窗户 、注意力不集中的表现与危害、孩子注意力不集中的 原因、给孩子创造利于专注的环境、全面提升孩子的 生活品质、利用孩子的兴趣提升注意力、重视调适孩 子的不良情绪、教孩子学会自我控制、对孩子进行注 意力训练9个方面阐述了孩子注意力不集中的问题， 并给出了提高孩子注意力的有效方法，从而帮助妈妈 培养出做事专注的孩子。

鲁鹏程，资深家庭教育研究者，家庭教育畅销书作者。倡导“成功源自家庭，教育改变命运”的教育理念，以“用爱诠释教育，以心传播智慧”为己任，专注于家庭教育和青少年问题研究与写作。 中国教育学会家庭教育专业委员会会员，国家认证心理咨询师。 中央人民广播电台《阳光芳草地》、江苏电视台《家有儿女》、凤凰网《智汇访谈》等节目特约访谈嘉宾。曾受邀在全国妇联、北京大学等做过多场专题讲座。 已出版家庭教育著作多部。其中《好妈妈不吼不叫教育男孩100招》出版3多年来持续加印，销量达50多万册，长期雄踞各大图书排行榜前列。《让孩子吃点苦吧》入选“2011—2012年中国十大家庭教育图书”。《我家孩子爱学习》入选《中国教育报》“2011年教师暑期阅读推荐书目”。另有多部作品版权输往海外。 中央电视台少儿频道、北京人民广播电台故事广播、《中国教育报》、《中国出版传媒商报》等媒体报道过其人其作。

第一章 对，这就是注意力！——注意力是孩子心灵的窗户 1.天才就是不断地注意！——注意力是心灵的窗户 2.跟大脑有关哦！——从脑科学的角度认识注意力 3.衡量注意力好坏的标志！——注意力的四大品质 4.注意力是天生的吗？——孩子注意力的几个特点 第二章 爱走神，成绩也差哦！——注意力不集中的表现与危害 5.原来是这样啊！——认识孩子注意力发展的规律 6.我老是走神！——学习做事经常走神、东张西望 7.不知道，不知道！——孩子“一问三不知” 8.这个错误犯了好几回了！——做题经常犯同一类错误 9.我没有注意到！——孩子做事忽略细节，粗心大意 10.我也不想慢吞吞的！——孩子做事总是拖拖拉拉 11.是虎头蛇尾吗？——孩子做事有始无终 12.又被老师批评了！——孩子经常违反课堂纪律 13.我没考好！——孩子学习效率低，学习成绩差 14.我真的不行啊！——孩子自信心不足，经常很自卑 15.我理不清呢！——孩子思维迟钝，跟不上别人思路 第三章 不能聚心一处，为什么呢？——孩子注意力不集中的原因 16.生理？病理？环境？——注意力不集中的三大主因 17.就想引起他人关注！——注意力不集中的心理原因 18.父母也有问题！——对孩子的教育方式不恰当 19.我不愿意学习！——孩子贪玩，对学习没有兴趣 20.我压力好大！——学习压力过大导致注意力难集中 21.其身正，不令而行！——没有给孩子做个好榜样 第四章 这个环境，你喜欢吗？——给孩子创造利于专注的坏境 22.好温馨啊！——给孩子创造整洁温馨的家庭环境 23.我很喜欢这个房间！——在孩子房间营造学习氛围 24.请勿打扰！——孩子学习时，对他减少干扰和刺激 25.我真的快不了！——不要总催促孩子“快，快，快” 26.您都说了多少遍了！——不要对孩子唠叨个没完没了 第五章 健脑！踏青！生活有规律！——全面提升孩子的生活品质 27.早点睡吧，宝贝儿！——保证孩子有充足的睡眠时间 28.吃点“健脑菜”！——让孩子的大脑有足够的营养 29.哦，我们踏青去喽！——经常带孩子接触大自然 30.合理健康的膳食！——饮食均衡也会让孩子更专注 31.生活要讲规律哦！——教孩子过有规律的生活 32.这是暴力，我反对！——不用软硬暴力培养孩子专注力 第六章 妈妈支持你的兴趣！——利用孩子的兴趣提升注意力 33.这个我不喜欢！——不要强迫孩子做他不喜欢的事 34.喜欢就做吧！——不要干涉孩子做他喜欢的事 35.你问得很好！——利用好奇心培养孩子的学习兴趣 36.这次做得真不错！——及时赞美孩子的每一个进步 37.就知道瞎折腾！——不要亲手毁掉孩子的兴趣 38.欢迎妈妈吗？——与孩子一起做他感兴趣的事 39.咱们做个游戏吧！——与孩子一起做提升注意力的游戏 40.注意休息哦！——教孩子学会交替学习，合理用脑 41.妈妈提醒你一下！——要让孩子明确注意对象 第七章 妈妈理解，我心里也很难受！——重视调适孩子的不良情绪 42.有什么事跟妈妈说！——孩子忧郁，及时关爱和引导 43.为什么焦虑呢？——孩子焦虑，及时帮助他摆脱