家有小郎中/读故事知中医中学生读本

中医药是我国宝贵的文化遗产，是打开中华文明 宝库的金钥匙。几千年来，它既是一门致力于防病治 病的医学科学，又是充分体现中国传统人文哲学思想 的文化瑰宝。 我们编纂此套《读故事知中医·中学生读本》系 列课外参考丛书，希望能使更多的青少年了解中医药 ，喜爱中医药，传承中医药，传播中医药，同时通过 学习这些中医药小知识提高对于健康和疾病的认识， 进一步增强自己的身体素质。 愿此套丛书能帮助诸位同学丰富阅历，开阔眼界 ，健康身心，茁壮成长！能帮助中医学走进校园，走 近青少年，走入千家万户！ 张明、朱爱松主编的《家有小郎中》是其中一本 ，本书适合开展做校园中医药文化知识竞赛的指定参 考书使用，同时可以提供给学校开设中医药文化兴趣 班，素质提升班以及讲故事开班会用做教材和素材使 用。

第一章 望闻问切小郎中 第一节 开始做个小郎中吧 第二节 你知道体质吗 第三节 看看自己或者家人属于哪种体质 第四节 鸡内金治消化不良有奇效 第五节 山药一平补脾胃的良药 第六节 一碗热汤祛胃寒 第七节 小小萝卜籽有大作用 第八节 牙痛不是病，痛起来要人命 第九节 孩子正是长身体的时候，可不能忘了“山药大枣粥” 第十节 治疗烧烫伤，“蛋黄油”超级棒 第二章 感冒发烧不求人 第一节 感冒就是感受“风邪” 第二节 感冒预警，这些症状要注意 第三节 感冒需辨证，风寒风热要分清 第四节 学会桂枝汤，风寒感冒无处藏 第五节 风热感冒不难治，轻则夏桑菊，重则银翘散 第六节 “吃吃喝喝”也能治感冒 第七节 给身体加个屏障，可以防感冒 第八节 嗓子干疼，教同学们正确选择中药含片 第九节 治疗肺热咳嗽，就用川贝母蒸梨 第十节 咳嗽嗓子疼，沏碗金银花鸡蛋茶 第十一节 自制“苍耳子油”，解决鼻炎困扰 第三章 小小穴位显神奇 第一节 这些穴位多揉揉，让你身体棒棒的 第二节 身体上的这些“开胃穴”，让我们大口吃饭 第三节 睡觉这样做，保你睡个安稳觉 第四节 脾气大，记得降肝火 第五节 动动手指就能缓解痛经 第六节 你绝对想不到的大蒜妙用 第七节 要学会呵护身体里的阳气 第八节 久坐看书学习，常按合谷、大横 第四章 祛痘排毒更美丽 第一节 青春不息，“战痘”不止 第二节 赶走黑眼圈，不要熊猫眼 第三节 中医美白有妙招 第四节 之所以会得少白头，是因为不知“何首乌” 第五节 巧用芦荟去痘印 第六节 自己做个小药枕，芳香化湿 第七节 这些中医治疗腹泻的常识，一定要记好 第八节 胖一点的同学请看这里 第九节 排便就是排毒 第五章 减压除烦考试好 第一节 常吃酸枣仁，失眠去无踪 第二节 疏肝解郁，轻松面对挫折 第三节 清心火，除心烦 第四节 晚上爱做梦，也是一种病 第五节 焦虑——考试的头号克星 第六节 学习压力大，易得偏头痛 第七节 清肝明目，让眼睛不再干涩疼痛