陈式太极核心技击13式

字数: 100
出版社: 山西科技
作者: 编者:程克锦
商品条码: 9787537756204
版次: 1
开本: 16开
页数: 89
出版年份: 2017
印次: 1

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内容简介

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作者简介

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第一章长江大海势不绝——陈式太极的技击一、技击一陈式太极的攻防精粹二、意力相融、势不可挡——从四大要素看陈式太极的技击三、机敏灵活、扬长避短——太极拳的六大技击秘诀四、练好太极拳技击必须破除的六大误区第二章立如平准活似轮——陈式太极核心技击13式的训练方法及其技巧一、陈式太极技击基本功的训练步骤二、核心技击13式的练习要领三、核心技击13式的手形与步形第三章式式存心揆用意——陈式太极核心技击13式动作要领及攻防精粹一、陈式太极核击技法13式二、陈式太极拳的发力练习三、陈式太极拳内功桩法跋