好习惯我养成了(好习惯养成实用手册)

刑立方，原名邢立方，小学语文教师，对于语言文字及小学生教育有着深入的研究。曾编写过《谚语与歇后语》《民俗与文化》《优秀小学生最爱挑战的文字游戏》《大脑按摩——有趣的推理益智游戏》等书籍，深受家长及学生的喜爱。

Chapter 1 父母对你说：生活好习惯，从小养成生活更美好 和熬夜、赖床说再见——作息有规律 衣服穿戴整齐——注重自我形象 经常整理房间——保持房间整洁 不在饭菜里翻来翻去一讲究餐桌礼仪 一个人睡觉不用陪——提高独立意识 按说明来使用家电——掌握生活常识 不做“电视迷”——规划好时间 提前收拾好书包——防止丢三落四 今天的事情今天做——不拖拉 做事情不半途而废——善始善终 小件衣物自己来洗一爱劳动 在外面不随地大小便——行为举止得体 不化妆、不烫发——符合学生身份 放学后早点回家——不贪玩 过马路时看信号灯——遵守交通规则 Chapter 2 保健专家对你说：健康好习惯，随时保持身体棒 一日三餐按时吃——饮食要规律 各种食物都吃点——营养要均衡 睡前不吃东西——预防消化不良 刷完牙再睡觉——预防龋齿 饭前便后把手洗干净一预防传染疾病 指甲长了修剪一下——防止细菌滋生 把身体洗得干干净净一预防皮肤病 看书写字要坐好一预防近视 戴耳机时把音量调好——保护听力 降温要适当添衣服——预防感冒 把瓜果洗干净再吃——防止拉肚子 不吃变质的食物——防止中毒 绝对不碰烟酒——远离不良嗜好 每天做一些运动——增强身体抵抗力 站和走都要挺胸抬头——拥有挺拔身姿 了解自己的身体——培养性别意识 Chapter 3 学习状元对你说：学习好习惯,活学活用收获丰富知识 上课前预习功课——提前了解知识 下课后复习一下——巩固所学知识 制定一个学习时间表——劳逸结合 自己的作业自己写——独立思考 经常读优秀的课外书——拓展知识 把课文和公式背下来——提高记忆力 准备一个错题本——举一反三 坚持每天写日记——培养写作兴趣 看到好句子记下来——提高写作能力 上课认真听讲一集中注意力 遇到难题就提出来——解决疑惑 课上积极回答问题一学习更扎实 做好课堂笔记——明确学习重点 在生活中积累英文——提高英语水平 动手做实验——了解自然科学 找到每个科目有趣的地方—不偏科 用画笔描绘生活一提高想象力 尝试做一些小制作——激发创造力 到大自然中走一走——培养观察力 练一练书法——规范书写 把电脑当作“学习机”——提高学习效率 轻松面对考试——克服考试恐惧 考试后整理试卷——总结经验 与老师和谐相处——保持学习热情 树立一个学习榜样——培养上进心 Chapter 4 爱心人士对你说：品德好习惯，牢记于心终身受益 礼貌用语挂嘴边——懂礼貌 帮妈妈做家务——孝敬父母 看到老人主动让座——尊敬老人 照顾弟弟妹妹——爱护幼小 在图书馆保持安静——遵守秩序 衣服旧了还能穿——勤俭 吃光盘中的食物——节约粮食 随手关灯、关水龙头——珍惜资源 把垃圾放进垃圾箱——保护环境 不在课桌上乱刻乱画——爱护公物 和小宠物做朋友——爱护动物 Chapter 5 心理学家对你说：情绪好习惯，控制得当养成好性格 为朋友的成绩感到高兴——真诚 原谅对方的过错——宽容 摆脱“忧郁气质”——乐观 相信自己能做到——自信 和大家一起欢笑——幽默 打败心里的“胆小鬼”——勇敢 小挫折自己来克服——坚强 做事情不急躁——耐心 不因为愤怒大吵大闹——冷静 取得小成绩也不骄傲——谦虚 不向父母提任性的要求——善解人意 接纳他人合理的建议——不做“独断者” 不做狂热的追星族——理智 不在别人的伤口上撒盐——同情心 Chapter 6 交际大师对你说：交往好习惯。轻松建立好人缘 做一个愉快的自我介绍——主动交友 不和他人争抢——谦让 不乱动别人的东西——尊重他人隐私 答应别人的事要做到——诚信 感谢他人的帮助——感恩 向需要帮助的人伸出援手——助人为乐 积极参加集体活动——团结 照顾他人的情绪——学会倾听 遇到麻烦不逃避——责任心 不嘲笑、欺负同学——友善 和异性在一起很自然——珍惜友情 Chapter 7 理财顾问对你说：理财好习惯，发挥金钱大功效 掌握钱的换算方法一认识金钱 靠做家务来挣钱——树立正确的金钱观 把一部分零花钱存起来——会攒钱 买需要的东西——合理消费 准备一个账本——记录开支 把压岁钱存入银行——储蓄 借钱要及时还——不欠债 别把钱随便借出去——会支配钱