黑猩猩悖论(控制非理性冲动)--聚文网

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内容简介

黑猩猩悖论带给我们的是一种强大的大脑管理模式，这种模式可以帮助你获得幸福、自信，让你变得更健康、更成功。史蒂夫·彼得斯博士通过《黑猩猩悖论(控制非理性冲动)》向你解释出现在你大脑中的冲突和挣扎，然后向你展示如何将你对大脑的理解运用到你生活的方方面面，这样你就能： ●意识到你的人脑是如何运转的 ●了解并调节自己的情绪和思想 ●管理自己并成为你理想中的那种人《黑猩猩悖论(控制非理性冲动)》适合大众阅读。

作者简介

史蒂夫·彼得斯博士是一名精神病学顾问，从事临床精神病学研究二十多年。他获得了数学和医学学士学位，医学教育、运动医学、教育和精神病学专业硕士学位。他于1994年开始担任英国谢菲尔德大学的高级讲师，是医学院负责本科教学的院长，还是英国皇家大学考试组委会成员之一。此外，他为精英体育运动队的队员们提供咨询，从2001年开始担任英国自行车队的长驻精神病医师，现任天空职业自行车队的长驻精神病医师。他的大脑管理模式得到很多人的称赞，受其影响，英国精英自行车队选手的表现登峰造极，在2008年的北京奥运会上夺得了14枚奖牌，其中包括8枚金牌。他的贡献还涉及包括跆拳道和皮划艇在内的12种其他的奥林匹克运动项目，以及英格兰橄榄球和英格兰足球超级联赛。除了为精英体育运动员提供咨询，史蒂夫·彼得斯博士还为企业总裁、高级主管、医院工作人员、病人和大学生提供咨询，帮助他们理解自己的思想和行为，以及如何进行思维调节从而让自己在工作和个人生活中都表现出最好的状态。史蒂夫·彼得斯博士的大脑管理模式适用范围广，几乎所有人都可以采用这种模式来管理大脑，控制人的非理性冲动。

第一部分探索你的内心世界心理大脑被分离的行星(Ⅰ) 如何了解你自己和你的“黑猩猩” 被分离的行星(Ⅱ) 如何管理你的“黑猩猩” 起指引作用的卫星(Ⅰ) 如何了解你大脑中的“计算机” 起指引作用的卫星(Ⅱ) 如何管理你的“计算机” 个性和大脑你的大脑如何运转，如何影响你的个性第二部分日常运转其他行星如何理解并了解他人卫星团队如何选择正确的支持网络行星互相联系如何有效地交流关于真实世界的行星如何确立适宜的环境关于紧急压力的卫星如何处理紧急压力关于长期压力的卫星如何处理长期压力第三部分你的健康、成功和幸福影子行星和小行星带如何保持健康成功行星和它的三个卫星成功的基础成功行星如何为成功制订计划幸福行星如何快乐起来自信卫星怎样才能变得自信安全卫星怎样增强安全感后记附录A “黑猩猩模式”背后的相关科学附录B 完整的心理大脑构造图附录C 心理宇宙全景致谢

黑猩猩悖论(控制非理性冲动)

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