大学生学习与职业生涯规划(21世纪高等院校公共课系列教材)

张振刚、雷育胜编著的《大学生学习与职业生涯 规划》将职业规划经典理论与大学职业生涯教育实践 紧密结合，有别于传统的职业规划类教科书，从构建 精神世界、探索知识世界、开创生活世界三个方面对 大学生如何规划学习与职业生涯进行了系统而详细的 阐述，对规划中涉及的行动环节也分章节进行了梳理 。书中紧密结合大学生实际，穿插大量大学学习、生 活中的真实案例，以案例促理解，能引发读者的共鸣 和思考。为帮助读者对知识点的掌握，《大学生学习 与职业生涯规划》中还设置了练习、案例思考、扩展 阅读等板块，具有很强的实用性和可读性，适合大学 生自我规划学习与职业生涯的自学之用，也可作为职 业规划类课程的教材。

雷育胜，华南理工大学工学学士、管理学硕士，副研究员。现任华南理工大学学生就业指导中心副主任。研究方向：高等教育管理、大学生就业创业教育。主编和参与编写《就业广东》、《中国大学生创业蓝皮书》、《赢在挑战杯》等10余本图书。主持共青团中央、广东省、学校等各级课题13项，发表论文20余篇。 张振刚，华南理工大学工学学士、工学硕士、管理学博士，英国赫尔大学全日制工商管理硕士。现任华南理工大学党委副书记，工商管理学院教授、博士生导师。兼任广东省社会科学界联合会副主席、广东省人民政府决策咨询委员会专家委员会委员、广东省软科学研究会理事长、中国学位与研究生教育学会学术委员会委员。作为首席专家，主持承担2011年度国家哲学社会科学基金重大项目。领衔获得第六届中国“高等学校科学研究优秀成果奖（人文社会科学）”成果普及奖、广东省2010—2011年度哲学社会科学成果奖一等奖等多项奖励。还获得广东省1995年科技进步特等奖（第三排名）。出版专著教材10余部，发表论文1 30余篇，领衔获得中国专利一项、国家版权局计算机软件著作权三项。

第一章 大学生职业生涯规划概述 [本章导读] 第一节 职业生涯规划的概念和意义 一、职业生涯规划的历史与发展 二、职业生涯规划的基本概念 三、职业生涯规划的重要意义 第二节 职业生涯规划理论概述 一、职业规划理论的发展 二、结构取向的规划理论 三、过程取向的规划理论 第三节 职业发展的基本要素 一、心怀敬业精神 二、胸怀乐业态度 三、身怀专业素养 四、实现全面发展 第四节 职业生涯规划的内容和方法 一、职业生涯规划的内容 二、职业生涯规划的方法 [典型案例]吴艺立的梦想与规划 第二章 自我探索——构建生涯发展与职业选择的基础 [本章导读] 第一节 自我探索的概念和方式 一、自我探索的定义 二、自我探索的内容 三、自我探索的方式 第二节 兴趣探索 一、兴趣和职业兴趣 二、霍兰德职业兴趣理论 三、发现自己的职业兴趣 第三节 能力探索 一、能力的定义和分类 二、个人能力澄清 第四节 性格探索 一、性格的定义 二、性格理论：类型论和特质论 三、迈尔斯—布里格斯类型指标 第五节 价值观探索 一、价值观的定义 二、价值观理论 三、工作价值观澄清 第六节 生涯发展探索 一、博和雅协调发展，提升综合素质 二、知和行密切结合，投身社会实践 三、虚和实对立统一，立地兼顾顶天 四、学和思平衡一致，坚持独立思考 [典型案例]艾丹的生涯发展探索 第三章 素质提升——构建完整丰盈的精神世界 [本章导读] 第一节 树立坚定的理想信念 一、理想信念的含义 二、理想信念的内容 三、理想信念的作用 四、树立坚定理想信念的方法 第二节 锤炼高尚的道德情操 一、道德情操的含义 二、道德情操的内容 三、道德情操的作用 四、锤炼高尚道德情操的方法 第三节 形成良好的行为规范 一、行为规范的含义 二、行为规范的内容 三、行为规范的作用 四、形成良好行为规范的方法 第四节 培养健全的情感人格 一、情感人格的含义 二、情感人格的内容 三、情感人格的作用 四、培养健全情感人格的方法 [典型案例]宿舍“兄弟连”：这些年我们一起追逐梦想 第四章 知识构建——探索智慧浩瀚的知识世界 [本章导读] 第一节 知识结构 一、知识 二、知识结构 第二节 合理知识结构构建的基本要求 一、专业基础有深度 二、知识视野有广度 三、学术水平有高度 四、思想表达有力度 第三节 合理知识结构的构建方法 一、明确学习目标 二、制订学习计划 三、探索学习方式 四、掌握学习方法 [典型案例]闪莹：在科研路上奔跑 第五章 能力拓展——开创丰富多彩的生活世界 [本章导读] 第一节 管理自我能力 一、舒缓压力 二、养成习惯 三、管理时间 四、刻苦学习 第二节 管理认知能力 一、认知的相关概念 二、认知过程的层次 三、认知的方法 第三节 管理沟通能力 一、管理沟通的概念 二、管理沟通的类型、要素及过程 三、有效的沟通原则及技巧 第四节 管理项目能力 一、设立目标 二、把握进度 三、控制质量 [典型案例]郑宜峰：辛勤抒写青春 第六章 职业探索——搭建从校园到职场的桥梁 [本章导读] 第一节 职业探索概述 一、职业探索的定义 二、职业探索的意义 第二节 变化中的职业世界 一、就业市场的现状 二、职业的产生和消失 三、新型的工作方式 四、职业世界的发展趋势 第三节 职业探索的内容 一、宏观环境探索 二、组织环境探索 三、具体职业探索 第四节 职业探索的方法 一、查阅法 二、观察法 三、访谈法 四、体验法 [典型案例]生涯人物访谈范例 第七章 职业决策——综合分析做出合适选择 [本章导读] 第一节 职业决策的含义和现状 一、职业决策的含义 二、职业决策的要素 三、职业决策的内容 四、大学生职业决策现状 第二节 职业决策的影响因素 一、社会环境因素 二、个人影响因素 第三节 职业决策的理论和过程 一、职业决策的decides模式 二、理性决策的pic模型 三、理性决策的casve循环。 第四节 职业决策的行动和实施 一、设立个人目标，规划大学生活 二、分析内外环境，增强自我效能 三、掌握分析方法，增强决策能力 [典型案例]他该接受哪个Offer？ 第八章 求职方法——开启追求卓越的职场之门 [本章导读] 第一节 求职准备 一、简历制作 二、求职信制作 第二节 求职应聘 一、面试技巧 二、求职礼仪 第三节 求职心理调适 一、常见求职心理问题 二、求职心理调适方法 [典型案例]From Shell to Shell 第九章 从校园到职场——大学生融入社会的华丽转变 [本章导读] 第一节 角色转换 一、职场人的角色认知 二、职场人的角色定位 第二节 融入专业 一、职场人的专业要求 二、职场人的专业提升 第三节 融人组织 一、职场中的上行沟通 二、职场中的平行沟通 三、职场中的下行沟通 第四节 融人社会 一、文化多元的社会环境 二、培养多元文化的心智 [典型案例]总设计师成长的故事 第十章 就业政策与法规——切实保障自身权益 [本章导读] 第一节 就业政策 一、就业市场规制政策 二、就业准人政策 三、招考录用政策 四、权利维护政策 五、宏观调控政策 六、创业扶持政策 七、社会保障政策 八、派遣接收政策 九、指导服务政策 十、其他相关政策 第二节 就业协议与劳动合同的法律规定 一、就业协议与劳动合同的区别 二、签订就业协议的注意事项 三、签订劳动合同的注意事项 第三节 就业实习期的法律权益保障 一、大学生实习的制度现状 二、大学生实习权益保护的制度保障 第四节 就业权益保障 一、劳动争议 二、社会保险 三、就业歧视 四、招聘陷阱 五、就业权益保护的方法和途径 [典型案例]就业路上，与法同行 参考文献