走出抑郁--让药物和心理治疗更有效(第2版)--聚文网

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内容简介

《走出抑郁--让药物和心理治疗更有效(第2版) 》由奥康纳所著，《走出抑郁--让药物和心理治疗更有效(第2版)》的作者不仅是一位经验丰富的心理治疗师，他本人也曾是一个抑郁症患者；童年时，还曾亲眼目睹母亲因抑郁而自杀。因此，他对于抑郁症有着超乎常人的深刻理解与感悟。在他看来，抑郁症不仅是基因、生物化学因素以及环境共同作用的结果，要走出抑郁，更需要摆脱“抑郁的习惯”。在不知不觉中，抑郁的人会渐渐变得“擅长”抑郁，学会了如何隐藏它，如何以它为中心安排一切生活。抑郁的人或许可以成就非凡，却必须在抑郁的泥潭中不断挣扎。这使我们永远无法真正康复，无法从心底体验喜悦。但是我们可以打破从前的习惯，学习一系列全新的健康技能。最终，我们一定能够将抑郁从生活中抹去！

第一部分了解抑郁症第一章认识抑郁症第二章抑郁的体验和感受第三章诊断抑郁症第四章阐释抑郁症第二部分学习新技巧第五章抑郁症的世界第六章情绪第七章行为第八章思维第九章压力与抑郁症第十章人际关系第十一章身体第十二章自我第十三章药物治疗抑郁症第十四章心理治疗、自助及其他的康复方法第三部分应用技巧第十五章工作和使命感第十六章婚姻生活和单身生活第十七章儿童和青少年第十八章社会第四部分重新整合第十九章余下的故事第二十章康复计划第二十一章超越康复注释

走出抑郁--让药物和心理治疗更有效(第2版)

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