心能量(你不可不知的治愈系心理学)

《心能量（你不可不知的治愈系心理学）》是都 市白领的快乐源泉，是平凡人生的心灵港湾。它告诉 我们： 不要刻意追求，不要左顾右盼。快乐，只是一种 自我感觉和内心的满足。 无论你的钱包是充盈的还是干瘪的，也无论你是青丝 满头还是华容渐逝，只要 我们拥有一颗平常的心，只要我们用心去体味，那么 ，我们的每天一样可以快乐 富足！ 所以，治愈我们心灵的良药不是其他，而是知足 、是感恩、是安静…… 《心能量（你不可不知的治愈系心理学）》由赵 月华编著。

第一章 点滴之中感受简单的快乐 没有晴天的时候，你自己就是晴天 心灵的空虚需要快乐来填满 世界依然，需要自己改变 事实就在那里，等待你改变态度 既然想快乐，为什么还选择悲伤 角度不同了，你的心境就不同了 快乐不快乐，在于你想不想 做人，糊涂一点也无妨 钻牛角尖的你，累了吗？ 快乐其实很简单 你得到再多又有何用 拉不开门，就推开门 第二章 自卑吗？那就让每天都充满希望吧 先放松心情，做个自由人 拥有美好的期盼，你才会拥有美丽的心情 心怀希望，热爱生活 挣脱枷锁，换一份靓丽的心情 心中的瓶颈需打破，还原一个真实的自己 自己的心情自己主宰，时时勤拂拭 知止而后有定，定而后能静 慢慢完善自己的不足，让每天都进步一点点 自信多一点，自卑就会少一点 打开心窗，天空一片蔚蓝 第三章 平平淡淡、从从容容才是真 随时，随性，随缘，随喜 淡泊以明志，宁静而致远 生活是充满阳光的，丰富多彩的 抓得越紧，就越容易失去 追求完美的路上，你领悟了吗？ 不完美也是另外一种美 夫唯不争，故天下莫能与之争 心有多大，世界就有多大 聪明最是糊涂人，凡事不必太分明 争执的时候，先拿面镜子照照自己 争吵的时候，换一个角度 面子文化，你抛开了吗？ 一颗平常心，徐徐而行 幸福的人生在于学会感恩 第四章 压力大吗？那就慢慢化解它 厚积而薄发，一鸣惊人 休息一下，偷得浮生半日闲 减压的“大树”，你拥抱了吗？ 让压力激励自己，而不是压垮自己 不要给自己施加压力，那是自讨苦吃 压力适当，你会乐此不疲 时不时抬头看看天 人生是一条不归路，踽踽而行 心态决定一切，想法决定心情 想得开，看得透 第五章 好心情是自己选择的 好情绪与坏情绪，好状态与查成绩 想要争气吗？先咽下怨气 抱怨的时候，你错过了美丽的风景 走出低谷，让情绪为我们助威 控制自己，做情绪的导师 主人与奴隶，你选择哪一个？ 带着情绪做事，你还会理智吗？ 和自己交流，慢慢了解它 第六章 你因为计较而烦恼吗？想开点吧 流言蜚语，漠然置之 斤斤计较，你烦吗？ 得与失，真的有那么重要吗？ 人生本不完美，幸福就在身边 与生俱来的容貌，请珍惜 钱多钱少，够花就好 自己的路自己走，他人的意见只是参考 受一时之辱，立“不世之功” 嫉妒我，证明我很出色 努力前行，把命运交到自己的手中 第七章 看到风雨之后的彩虹，你幸福吗？ 面对困境微微一笑，珍惜这财富 未来是需要拼搏的，不是来回避的 逆境之中，你才方显本色 挫折不会永存，奇迹总会出现的 幸运不是永远的，不幸也不是永远的 心胸豁达了，烦恼就远了 理解苦难，生命将豁然开朗 可以被打败，但不能被打垮 苦难是生活的礼物 宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来 受多大苦，有多大甜 第八章 当下的幸福，你珍惜了吗？ 与其抱怨，不如享受 从抱怨到赞美，做一个华丽的转身 珍惜你的拥有就是幸福 生活的一点一滴，请细细品味 幸福就在于把握现在，珍惜所有 快乐是什么？感到幸福或满意 珍惜现在，学会享受幸福 感到非常地满足，你就是最幸福的 第九章 为什么得不到？因为你放不下 太多舍不得会使你什么都失去 得失心太重，你累不？ 舍得舍得，大舍大得 意见不一致的时候，你变通了吗？ 爱自己，就给自己自由 美丽的陷阱，一定要认清 放弃是为了得到 想占有吗？那就做好迎接坎坷的准备 第十章 帮助别人的同时也成就了自己 善解人意，做一个慷慨的人 放下私心，做一个纯粹的人 心中有爱，做一个善良的人 放下成见，做一个宽容的人 博爱的心，遍洒万物 开个感情“账户”，让信誉翻倍 独学而无友，则孤陋而寡闻 帮助别人等于帮助自己 第十一章 常回家看看，家是永远温馨的港湾 爱情的本质是顺其自然 放开之后才能拥有爱 身边的人其实很美 幸福需要赞扬 平凡的生活，真正的快乐 把快乐的种子洒满自己的周围 不要总是认认真真 幸福是可以经营的 幸福的摇篮是尊重和理解 第十二章 寻找生活的乐趣，幸福需要慢慢体味 踽踽而行，美丽的风景等着你 顺其自然，你才会一路坦途 将生活简单化，你就不会那么累了 想找回自己吗？那就亲近自然吧 心灵的后花园，你有吗？ 名利如浮云，保持平常心 坚持方向，终会成功 不必羡慕别人的美丽花园 生命本不完美，何须连累自己