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心的出路
字数: 85
出版社: 北京师大
作者: (美)贝弗利·斯通|译者:李倩
商品条码: 9787303159246
版次: 1
开本: 32开
页数: 185
出版年份: 2013
印次: 1
定价:
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内容简介
贝弗利·斯通编著的《心的出路》共分三篇分别 是: 第一篇——现在的你。 第一篇向你描述优柔寡断、犹豫不决将对你产生 的危害——让你不能度过和利用好这仅有一次的人生 。描述了优柔寡断对你身心造成的影响,阐明了你仅 有的两个选择:要么行动起来改变现状,要么换个角 度或方式看待它。 第一部分为你理清了你动身改变所要面临的难题 ,以找到造成你停滞不前的原因。它为你构建了一个 总体的框架——你对理想生活的执着追求——这将帮 助你在前进的道路上挣脱困难的束缚。这部分将帮助 你对自己的现实生活进行一个真实的审视,亲历见证 继续身陷这段不愉快的关系中是多么痛苦,解释你为 何仍执迷不悟的原因。或者可以换种说法,这部分阐 述了你对更加幸福美满婚姻生活的向往,但却为此无 能为力的原因。 第二篇——翻开人生新的一页 该篇向你提出了一系列黄金问题,以鼓励你认真 地审视自己、挑战自己、突破自我局限,帮助你塑造 一个全新的自己。 这部分将启迪你反思优柔寡断、犹豫不决对你的 影响,教你如何结束自己当前停滞不前的现状,努力 以客观真实的态度面对自己,不要做任何欺骗自己内 心的事情。这部分还举例说明了你怎样受到他人的影 响,怎样受到自身肩负的责任、义务和承诺的束缚— —这些都严重左右了你前进的步伐。 第三篇——突破自我的六道跨栏 该篇将教你克服生活中的六大障碍的技巧和方法 ,以帮助你成功地跨越这六道障碍,改变当前的生活 现状。这将有助于你打破以往的思维模式和处事方式 ,进一步迈向全新的自己。 《心的出路》是一本情感类书籍。
作者简介
贝弗利·斯通,特许心理学家,情感问题治疗师,在国际上享誉盛名。她拥有超过25年的帮助病人实现自我增值的广泛成功经验。她还撰写了《面对公司政治》和《内心的武士:发展个人和组织变化的勇气》等畅销书。
目录
前盲 第一篇 一现在的你 第一章 做好最后的决定了吗 第二章 三角困境 第三章 你已经毫无退路 第四章 该放手时就放手 第二篇 一翻开人生新的一页 第五章 新的开始 第六章 黄金问题:勇于承担责任 第七章 接受你所做决定的缺陷 第八章 黄金问题:满足自我物质需求和实现自我抱负 第九章 黄金问题:面对现实 第十章 小结 第三篇 一突破自我的六道跨栏 第十一章 跨栏一:面对现实——敢于做真实的自己 走自己的路,让别人说去吧 第十二章 跨栏二:担忧也是人生积极、必经的体验 不要被它所屈服 第十三章 跨栏三:使自己仅有的一次生命过得有意义 不要给人生留下任何遗憾 第十四章 跨栏四:对现实承担起自己应负的责任 不要把一切归咎于他人 第十五章 跨栏五:请记住。你一直都有别的选择 你并不像自己想象般走投无路 第十六章 跨栏六:树立积极的价值观和生活标准 以自己的方式生活 第十七章 一切在于采取行动抑或自我提高 附录 立一份清晰的合同 后记 译者后记
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