延年的秘诀是运动(老年人运动指南)--聚文网

精选

¥5.83

世界图书名著昆虫记绿野仙踪木偶奇遇记儿童书籍彩图注音版

¥5.39

正版世界名著文学小说名家名译中学生课外阅读书籍图书批发 70册

¥8.58

简笔画10000例加厚版2-6岁幼儿童涂色本涂鸦本绘画本填色书正版

¥5.83

世界文学名著全49册中小学生青少年课外书籍文学小说批发正版

¥4.95

全优冲刺100分测试卷一二三四五六年级上下册语文数学英语模拟卷

¥8.69

父与子彩图注音完整版小学生图书批发儿童课外阅读书籍正版1册

¥24.2

好玩的洞洞拉拉书0-3岁宝宝早教益智游戏书机关立体翻翻书4册

¥7.15

幼儿认字识字大王3000字幼儿园中班大班学前班宝宝早教启蒙书

¥11.55

用思维导图读懂儿童心理学培养情绪管理与性格培养故事指导书

¥19.8

少年读漫画鬼谷子全6册在漫画中学国学小学生课外阅读书籍正版

¥64

科学真好玩

¥12.7

一年级下4册·读读童谣和儿歌

¥38.4

原生态新生代(传统木版年画的当代传承国际研讨会论文集)

¥11.14

法国经典中篇小说

¥11.32

上海的狐步舞--穆时英(中国现代文学馆馆藏初版本经典)

¥22.05

猫的摇篮(精)

¥30.72

幼儿园特色课程实施方案/幼儿园生命成长启蒙教育课程丛书

旧时风物(精)

三希堂三帖/墨林珍赏

寒山子庞居士诗帖/墨林珍赏

苕溪帖/墨林珍赏

楷书王维诗卷/墨林珍赏

兰亭序/墨林珍赏

祭侄文稿/墨林珍赏

蜀素帖/墨林珍赏

真草千字文/墨林珍赏

进宴仪轨(精)/中国古代舞乐域外图书

舞蹈音乐的基础理论与应用

内容简介

《延年的秘诀是运动（老年人运动指南）》内容介绍：现代医学研究证明，运动不仅有助于让老年人养成良好的身体素质，而且能在控制血糖、预防骨质增生等方面有效地预防老年人疾病的发生。谢鑑辉、赵小平、陈生英、谷利凤主编的《延年的秘诀是运动（老年人运动指南）》从运动疗法角度进行了深入的研究，对如何指导老年人进行运动有着详细的阐述，对每一位老年人以及从事老年疾病临床工作的医生来说都应该是案头必备的参考书之一。

序／4 写在前面／6 健康老年话运动散步是世界上最好的运动／26 慢跑是最好的有氧运动／32 打太极拳有利于平衡气血／38 广场舞：健与美的奇葩／46 常跳交谊舞／体会艺术之美／52 门球老年痴呆症的克星／58 小乒乓／大作用／64 “棋”乐无穷／72 自编健身操／78 养生智慧话气功／86 游泳：水中不老的芭蕾／94 练瑜伽可治慢性疾病／102 抖空竹能延缓衰老／110 掌中微运动：健身球／118 简单有效的家庭按摩／122 用踏石刺激脚部穴位／130 扭秧歌讲究全身配合／136 骑出来的健康：自行车／142 特殊病人的运动处方关节炎患者更应多活动关节／150 颈椎病患者巧做颈部运动／1 58 心脏病人的运动宜忌／162 高血压患者运动宜慢宜缓／170 糖尿病人如何慢跑／178 怎样运动最减肥／184 骨质疏松病人的运动良方／194 偏头痛患者的家庭按摩操／198 附录常见运动消耗热量表／210 常见食物热量表／216 参考文献／220

延年的秘诀是运动(老年人运动指南)

库存： {{selectedSku?.stock}} 库存充足