益寿的良方是开朗(老年人心理健康指南)--聚文网

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内容简介

王爱莲、林晗、李艳婷、王槐姑主编的《益寿的良方是开朗（老年人心理健康指南）》主要从老年心理健康的角度，结合老年人的身心特点、兴趣、爱好，以及医学科学知识、人文知识等，详细阐述了老年人心理保健的重要性和保持积极健康心理的方法。《益寿的良方是开朗（老年人心理健康指南）》通过专业医师对老年人心理问题的解读，对心理问题的调试建议，引导老年朋友正确理解和面对各种身心和社会的变化，走出心理误区，营造积极向上的生活态度。

序／4 写在前面／6 健康老年话心态退休了／上网去／24 空巢后／去社团／28 多劳动／少唠叨／38 “钓”离焦虑／44 “书”解烦忧／48 爱打扮／不自卑／52 “走”出抑郁的阴影／56 念好家中这本经／66 有舍才有得／74 原来姜是老的辣／80 独立与自信唱出来／84 人生自古谁无死／90 宠物也是伴／94 种花养草去疑心／100 不贪是防骗的第一法宝／104 五种方法避开愤怒／108 长寿必备四种心态／114 笑一笑，十年少／116 正确看待性生活／120 更年期的心理调适／126 心理健康八秘诀／130 冥想是心灵的体操／134 心病还须心药医抑郁症要积极自我暗示／142 强迫症要接纳“强迫”／148 老年痴呆症也可寻回童心／154 自我放松缓解焦虑症／160 勤于用脑治疗健忘症／1 66 心身疾病更关“心” 什么是心身疾病／174 高血压病人要情绪稳定／176 冠心病人要自我放松／178 糖尿病人要克服消极情绪／180 消化性溃疡与焦虑有关／182 癌症病人乐观为王／186 中风病人常见心理误区／188 附录老年心理健康自测／192 老年心理衰老自测／207 老年抑郁、焦虑心理自测／212 参考文献／221

益寿的良方是开朗(老年人心理健康指南)

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