梵高的葵花(阳光心灵)/开启花季智慧科普丛书--聚文网

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内容简介

时代在前进，观念在变化。但是我们对青少年的希望和古人是一样的。有些规律性的已经由时间证明的成功的经验，我们还是应当吸取。李燕荭编著的《梵高的葵花（阳光心灵）》为青少年的人格修养、人品塑造、人生道路提供一些有益的建议和指导。《梵高的葵花（阳光心灵）》几乎覆盖了我们所能想到的所有方面，从学会面对压力和挫折，到如何培养激励自己；从与人交往之道，到懂得感恩与回馈；从学会读书到守望智慧；从树立远大理想到培养高尚情操……在材料选择上，编者也颇费苦心，力图既富有时代气息，又贴近青少年心理，同时减少说教的口吻。

一身心协调保健康 “心理健康”的正解探索心理健康之路心理健康的标准心理的“正常”与“失常” 常态标准 “健康”的心理失常心理健康中的“变态” 为心理疾病找病因心理疾病的表现心理疾病三阶段心理疾病切莫“讳疾忌医” 心理疲劳与心理疾病的区分幻觉、错觉、空想走出“妄想”的误区面对挫折需豁达二让心理疾病远去解密神经衰弱远离失眠的困扰睡眠的知识科学注解健康睡眠 “噩梦”的困惑郁郁寡欢危害多愉悦情绪的保持警惕过度激动狂躁和忧郁：一对孪生兄弟暴躁易怒不可取紧张恐惧多烦恼三抹去心理障碍的阴云烦恼终会解决厌恶情绪的积极消除警惕心理的“三无” 走近朋友，走出孤独远离自卑情结四向心理疾病说再见根除“惧怕”顽疾点亮记忆力的火炬心理的“反对派” 揭开羞怯的面纱嫉妒：人性的悲歌人格的两面性病态的性格性格的全面发展社交的艺术恋爱中的心理学寻找幸福的爱情保持心理健康的智慧善于心理的疏导心理耐力聚集心理力量五心理疗法十种心理疗法概述疗法之一：调节呼吸节奏法疗法之二：冥想放松法疗法之三：自主训练法疗法之四：大脑训练法疗法之五：暗示疗法疗法之六：疏导疗法疗法之七：运动疗法疗法之八：生物反馈疗法疗法之九：系统脱敏法疗法之十：惮恶修改法

梵高的葵花(阳光心灵)/开启花季智慧科普丛书

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