唐朝诗人伴您轻松治疗糖尿病

《唐朝诗人伴您轻松治疗糖尿病》共分八篇，第一篇为糖尿病概说， 介绍糖尿病的概念、病因、诊断等基础知识，引出糖尿病治疗的“五驾马 车”的概念。第二篇至第七篇分别介绍糖尿病治疗的“五驾马车”：第二 篇为饮食治疗，介绍饮食治疗的目标、原则、方法及技巧等；第三篇为合 理运动，介绍运动原则、种类、方法及注意事项等；第四篇为口服降糖药 ，介绍各种口服降糖药的作用、不良反应及服用方法等；第五篇为胰岛素 ，介绍胰岛素的类别、作用、不良反应及注射方法等；第六篇为监测，介 绍监测的意义，应监测的项目、频率及方法等；第七篇为教育与心理治疗 ，介绍糖尿病教育的重要性及保持健康心理的重要性，怎样应对心理障碍 ，如何保持健康心理等；第八篇为并发症防治，介绍糖尿病的各种急、慢 性并发症的概念、病因、表现及防治要点等。 《唐朝诗人伴您轻松治疗糖尿病》可使广大糖尿病病人在轻松愉快的 氛围中掌握管理糖尿病的必要知识及技能，树立管理好糖尿病的信心，最 终改善生活质量，健康长寿。本书沈兴平等主编。

诗人在护士的热心接待下，不但享受了美食，而且掌握了如何 驾驭第一匹马——饮食治疗。诗人记得医生曾告诉他：“运动疗法 与饮食疗法是糖尿病治疗的基础疗法，许多病情较轻的2型糖尿病 病人，仅通过饮食和运动疗法就可以使血糖得到有效的控制”。诗 人便迫不及待地请医生、护士讲解第二匹马——合理运动。 医生、护士带着诗人来到医院附近的一个美丽的草地上，带着 诗人打起了太极拳。诗人感觉非常惬意，这一招一式如行云流水， 既自然又高雅，亲身体会到美的造型、诗的意境。医生、护士告诉 诗人，这种强度不大、锻炼全身的运动属于有氧运动。 随后，医生、护士又带着诗人来到医院科室里的一个小健身 房，只见里面有包括哑铃在内的许多小巧玲珑的运动器材，大家 带着诗人举起了哑铃，并且告诉他，这种锻炼肌肉阻力的运动被 称为“抗阻运动”。有氧运动和抗阻运动联合进行对糖尿病病人 益处很大。 最后医生、护士还告诉诗人如果没有时间进行运动，可采取一 些增加体力活动的办法来达到运动的目的。诗人情不自禁地夸现代 人运动或活动种类真是丰富多彩，形式多种多样，总能找到适合自 己的运动或活动。 运动的作用 诗人：医生，我曾读过隋朝名医巢元方所著《诸病源候论》， 其中提到糖尿病病人应该“先行一百二十步，多者千步，然后食。” 我朝名医孙思邈在其所著《千金要方》中提到“流水不腐，户枢不 蠹，以其运动故也。”通过这些我了解到运动对糖尿病有一定好处， 就是不知道好处都是哪些，请您给我讲讲吧。 医生：诗人，您说的很对！合理的运动益处很多！首先， 它可以通过增加胰岛素的敏感性，改善人体内对胰岛素的抵抗；通 过一段时间运动，病人的血糖、血脂及血液黏稠度都有所改善，同 时运动也可以扩张外周血管，降低交感神经兴奋性，达到降低血压 的效果。 护士：通过运动，可以使心肺、神经、内分泌功能及各种代谢功能得 到改善，并延缓糖尿病并发症的发生和发展。 医生：运动可以增加骨钙的含量，防止骨质疏松，改善骨密度，防止 骨折。 护士：一些糖尿病患者伴有便秘的现象，通过运动可以改善消化功能 ，增加胃肠蠕动，减少腹胀及便秘。 医生：运动还能减肥，增强体质！因为运动时能量消耗增加，可减去 多余脂肪，使肌肉更强壮，体力有所增加。 护士：运动还能使人身心得到放松、缓解压力、消除紧张 情绪，同时由于运动时可结交志同道合的朋友，从而增加许多生活 乐趣。此外，有研究表明，运动还可以延缓衰老，防止脑组织萎缩 以及记忆力的减退，甚至改善记忆力，对预防老年痴呆有一定积极 意义啊！ 医生：是啊，鉴于运动的诸多好处，运动也是糖尿病治疗 五驾马车中的一匹马。指南指出：运动在2型糖尿病的管理中占有 重要的地位。糖尿病病人如果能坚持规律运动12～14年可以显著 降低死亡率。 诗人：谢谢医生、护士，听你们这么一说，感觉运动真是好啊！我真 想马上就去运动！多多地运动！ 医生：且慢，诗人，运动虽然有好多益处，但可不能随便运动啊！要 科学、合理、健康地进行运动。 诗人：怎么能做到科学、合理、健康地运动呢？ 医生：首先，运动前有一些准备工作要做。P65-67

第一篇 糖尿病概说 糖尿病的概念 糖尿病的分型 我国糖尿病的发病率 糖尿病的病因 糖尿病的易患人群 糖尿病的临床表现 糖尿病的诊断 糖尿病的治疗——五驾马车 糖尿病的治疗——外科方法 第二篇 饮食治疗 饮食治疗的目标及意义 饮食治疗的原则 个体化食谱的制订 食品的选购 饮食治疗的注意事项 第三篇 合理运动 运动的作用 运动前的准备 运动类别——有氧运动 运动类别——抗阻运动 增加体力活动的方法 运动的注意事项 第四篇 口服降糖药 磺脲类降糖药 格列奈类降糖药 双胍类降糖药 噻唑烷二酮类降糖药 葡萄糖苷酶抑制剂 GLP-1类似物和DPP-Ⅳ抑制剂 中成药 第五篇 胰岛素 胰岛素的作用 胰岛素的适应证 胰岛素的种类 胰岛素的注射工具 胰岛素笔的注射方法 胰岛素的储存 胰岛素的不良反应 非注射型胰岛素制剂 第六篇 监测 监测的意义 测量身高、体重、腰围、臀围 自我血糖监测 检查糖化血红蛋白 监测动态血糖 监测血压 检查血脂 并发症——糖尿病肾病筛查 并发症——糖尿病眼病筛查 并发症——糖尿病足筛查 并发症——心脑血管病变筛查 第七篇 教育与心理治疗 糖尿病教育 心理健康的重要性 糖尿病与心理健康相互影响 糖尿病患病的心理历程及应对 抑郁症 介绍一些养心术 第八篇 并发症防治 低血糖 酮症酸中毒 高血糖高渗状态 乳酸性酸中毒 心血管病变 脑血管病变 糖尿病眼病 糖尿病肾病 神经病变 糖尿病足 诗人辞行