校园定向与野外拓展教程--聚文网

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内容简介

《校园定向与野外拓展教程》(作者陈蕴霞、答英娟、王芒)以“健康第一、全面发展”理念为背景，以在校园中开展定向运动为主要手段，以野外拓展运动作为补充，对定向运动起源、地图知识、定向运动技能、组织定向比赛及野外拓展运动、安全救护等知识作了详细的介绍。《校园定向与野外拓展教程》内容丰富，图文并茂，可作为在校师生学习参考的教材及社会从业人员进行野外活动的读本。

前言第一章定向运动概述第一节定向运动简介第二节定向运动在中国第二章校园定向运动第一节校园定向运动概述第二节开展校园定向运动教学的条件第三节绘制定向教学地图第四节设计教学定向路线第五节打卡流程第六节校园定向教学的主要内容第七节校园定向教学的方法与步骤第三章定向地图知识第一节定向地图比例尺第二节等高线的识别第三节地图的符号第四节检查点说明符号第四章定向运动基本技术与练习第一节读图与定位第二节初学者如何选择最佳路线第三节一条完整路线各阶段的技术第四节指北针的使用方法第五节校园定向运动基本身体练习第五章校园定向项目介绍第一节校园百米定向第二节校园短距离定向第三节校园标准距离定向第四节校园积分定向第五节校园定向接力赛第六节校园定向团体赛第六章校园定向比赛的组织第一节组织比赛具备的条件第二节组织比赛第三节犯规与处罚第四节比赛组织实例第七章野外拓展运动第一节野外拓展简介第二节徒步穿越第三节攀岩第四节漂流第五节溯溪第八章野外活动注意的问题及救护第一节野外活动注意的问题第二节野外活动意外事故的救护附录附录A 中国定向运动大事记附录B 定向运动竞赛规则(2004年国际定向联合会发布) 附录C 自测题主要参考文献

校园定向与野外拓展教程

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