幸福的方法--聚文网

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内容简介

《幸福的方法(哈佛大学最受欢迎的幸福课)》以充满智慧的语言风格，将幸福的秘密如沐春风般地带入到你的心灵深处。作者泰勒·本-沙哈尔将人生分为四种类型，其中不幸福的三种类型分别是：牺牲眼前快乐，只着眼于未来目标的忙碌奔波型；放纵自己、及时行乐的享乐主义型；对一切都失望，无所作为的虚无主义型。通过《幸福的方法(哈佛大学最受欢迎的幸福课)》，读者将深刻理解到幸福的终极目标不是名利财富，而是尊重生命的核心价值，只有找到自己的真正使命并努力发掘出自己的潜力，全然地投入到生活中去，才能最终达到第四种状态：感悟幸福型。幸福，是可以通过学习和练习获得的；同时，幸福也是一个需要永不间断追求的过程。幸福的人生态度不但是为了自己的目标努力奋斗，也需要享受当下的每时每刻。每一位读者若能按书中的方法去思考人生并坚持练习，便能够踏上持久快乐、幸福和满足感的旅程。

作者简介

泰勒博士毕业于哈佛大学，他拥有心理学硕士、哲学和组织行为学博士学位。他所开设的“积极心理学”和“领袖心理学”，被哈佛学生们推选为最受欢迎率排名第一和第三的课程。选修这两门课程的哈佛学生超过了总人数的20％，其中23％的听课者向学校教学委员会反映：这两门课程“改变了他们的一生”。泰勒博士在哈佛学生中享有很高的声誉，受到学生们的爱戴与敬仰，被誊为“最受欢迎讲师’和“人生导师”。由于他的课程在哈佛大学引起了前所未有的轰动，美国公共广播电台(NPR)、美国有限新闻网(CNN)、美国哥伦比亚广播公司(CBS)、《纽约时报》和《波士顿环球报》等全球数十家著名媒体对他进行了专访和追踪报道。10年来泰勒博士专门从事个人和组织机构的优势开发、自信心，以及领袖力提升的研究。除了教授哈佛大学的课程外，他还受聘为多家著名跨国公司的心理咨询顾问和培训师，他的课程因兼具实用性和可操作性，被企业家和高管们誉为“摸得着幸福”的心理课程。泰勒博士在中国唯一合作机构为亚洲积极心理研究院(www.mimdhh.com)，2007年他已开始在中国亲自讲授“积极心理学”和“领袖心理学”。

前言 XV 致中国读者 XXIII 第一篇什么是幸福第1章关于幸福的疑问对幸福的迷惑从幸福到更幸福第2章解读人生的四种汉堡模式忙碌奔波型享乐主义型虚无主义型感悟幸福型第3章幸福的意义幸福是什么理想主义和现实主义对意义和快乐的需求真正的幸福第4章幸福才是人生的终极财富一切都为了幸福金钱与幸福幸福大萧条第5章设定幸福目标目标与成功目标与幸福目标很有意义自我和谐的目标第二篇幸福无处不在第6章幸福学习法心流体验生活失重幸福面前人人平等工作让你更幸福第7章幸福工作法热情是幸福的动力寻找使命感倾听幸福的声音第8章经营幸福的亲密关系无条件的爱核心价值打造幸福圈用心去爱第三篇幸福像花儿一样第9章幸福的土壤：仁爱之心助人与自助第10章幸福的肥料：幸福催化剂培养好习惯第11章幸福的根：幸福深度悉心品味生活

幸福的方法

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