生命的功课--聚文网

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内容简介

给自己一些时间专门来认识一下负面情绪的真相，是件事半功倍的事情。情绪不是一个仅仅用“好、坏”二字就可以随便界定的东西。在身体、心理和心灵三个层面，各种纷繁复杂的情绪能量消耗了我们大部分的精力，使得人们在应付种种情绪的伤害和对彼此的伤害中疲于奔命、狼狈不堪。所有的情绪都指向一个方向——爱是我们此生要学习的功课。

推荐序情绪中隐藏着你未知的天赋推荐序开启情绪的宝藏游明裕作者序这是我选择的功课前言第一章人生使用说明书　人生也是有使用说明书的，只是这个说明书并不是用文字写成，而是来自我们潜意识中的心智模式。第二章情绪就是受苦　在被伤害之初，是我们为了自我保护和防卫而做了错误的选择，因而形成了我们心中的限制性信念。第三章情绪是我执的游戏　看待事物的单一角度使我们的信念固化，从而转变成一种执着，我们就在这个执着的情绪中受苦。第四章解读负面情绪　恐惧不是爱的对立面，恐惧是爱的遮挡物，是对爱的限制，爱才是你与生俱来的本来面目。第五章情绪即是能量　凡是你肯定和接受的，会双倍地增加其力量，凡是你抗拒的，亦复如是第六章隐藏的宝藏　每一个情绪都是我们向内走的关键转折点，每一个情绪都是一份珍贵的礼物。第七章赢回无条件的爱　我们不能把别人看得比自己重要，同时，也不要忽视他人的重要性。我们要赢回的力量是以平等心看待彼此的重要性。第八章宽恕是唯一的解脱之道　宽恕不是一个简单的原谅动作，而是重新建立我们的生命信仰和价值，它是一个全新的信念系统。第九章重写人生剧本　你有权利和自由随时修改你的人生剧本，同时，你对自己的人生剧本也负有完全的责任。你是导演，你说了算。第十章自我展现与自我实现　我们每个人的生命潜能中，都有一项最为重要的潜在能力，找到并发展出这个部分，将解决困惑我们的80％以上的问题。第十一章智慧来自体验　　自我疗愈也就是自我救赎，就是把我们原来混沌的意识变得越来越清晰、越来越能保持觉知的过程。第十二章在真爱的河流里　如果，你想要更好地爱你的伴侣和家人，将爱送给他们的最好方式就是你自己在真爱中的成长。

生命的功课

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