育儿新概念(宝宝发烧照护经)

38℃是孩子发烧临界点，该不该退烧？怎么退烧？了解发烧背后须警 觉的疾病，才能避免急重症的威胁。宝宝发烧，是爸妈一定会碰到的紧急 状况，资深儿科医师与您分享宝宝发烧经验谈，教您正确处理宝宝发烧问 题。 宝宝真的发烧了吗？专家教您正确测量及判断法，不再穷着急。宝宝 发烧，该服用退烧药急速退烧吗？错误观念彻底厘清。发烧分为发冷期、 发热期、退热期，体温反反复复，居家照护原则，一次说明白。6道陈医师 私房药膳食谱，帮助孩子快速恢复健康。

陈永绮，财团法人尹书田纪念医院小儿科主任医师。中国医药学院中医系毕业，拥有中西医师执照。美国哈佛医学院附属丹纳法博癌症中心研究员，研究血液肿瘤医学。曾任台北和平医院、中兴医院小儿科及临床病理科医师。主要著作有：《如何照顾过敏儿》、《0～6岁宝贝健康食疗》、《癌症病房的102天》、《鼻子过敏完全搞定》等。

推荐序1　对付发烧要知己知彼，才能百烧百退 推荐序2　为宝宝的健康把关 自序　教您轻松面对宝宝发烧问题 前言　医师妈妈经宝宝发烧甘苦谈 PART　1　体温升高了 　发烧是致热源引起酌体温上升 发烧的好处多于坏处 　体温调节就是这么一回事 人体借由体温调节中枢维持恒温 狗狗体温略高于人体2℃ “下视丘”——人体的自动恒温器 3大机制维持体温稳定 人体核心温度设定值为37℃ 体温上升有极限 散热远比产热重要 　环境温度30℃人体最舒适的上限温度 当环境温度达35℃时不利婴幼儿 新生儿更需留意保暖及温度变化 正常体温介于37.2℃至37.7℃间 人体一天体温差有0.5℃至1℃ 小孩体温稍高于老年人体温 男人体温略高于女人体温 　如何判断是否发烧 量体温是判断是否发烧的主要方法 　4种常见体温计的种类 耳（额）温枪体温计 电子体温计 玻璃制水银体温计 　正确测量体温酌方法 耳温38℃以上算发烧 肛温38℃以上算发烧 腋温37℃以上算发烧 口温37.5℃以上算发烧 额温38℃以上算发烧 用手摸皮肤表面温度不准确 　中暑或热耗竭引起的体温升高 长期处于高温环境可能导致中暑 体温升至40℃以上易造成脑损伤 婴幼儿体温高达39℃时需积极降温 PART　2　常见发烧照顾疑惑 　你对发烧了解多少 　7大常见发烧处理疑惑 Q：疑惑1　宝宝发烧时，一定要快速退烧吗 Q：疑惑2　发烧时，一定要使用物理方式来降温吗 Q：疑惑3　高烧是烧坏宝宝脑袋的元凶吗 Q：疑惑4　宝宝高烧反反复复迟迟不退，一定要立刻解决吗 Q：疑惑5　宝宝发烧时，一定要服用退烧药来退烧吗 Q：疑惑6　烧得越高，代表宝宝病得越严重吗 Q：疑惑7　宝宝一发烧，就必须立刻送医挂急诊吗 PART　3　发烧宝宝的居家照护 宝宝发烧三阶段进程大不同 发冷期：全身发抖、手脚冰冷 发热期：手脚发热、脸色红润 退热期：流汗、血管扩张 反复重复的三个阶段 宝宝发烧三阶段生话起居照护 发冷期：适当保暖 发热期：防止脱水 退热期：补充营养 常见的五种辅助物理降温方式 温水拭浴：用于婴幼儿效果较佳 泡温水澡：水温应介于38℃至40℃之间 冰枕：没有表达能力的婴幼儿不宜 环境：维持室温在23℃至26℃之间 衣着：避免穿着厚重衣物 发烧宝宝酌饮食照护 饮食大原则 0至6个月尚未添加辅食的婴幼儿 4个月至2岁添加半固体食物的婴幼儿 2岁以上已经可以吃固体食物的幼童 水分与营养摄取原则 宝宝各阶段热量摄取建议量 宝宝各阶段水分摄取建议量 发烧宝宝一天摄食总量应多于平日 有助减缓发烧症状的食材及药材 可食用的食材 帮助血液循环、调节体温、发汗的食材 高热量以及容易消化吸收的食材 可食用的药材 发冷期可食用的药材 发热期可食用的药材 退热期可食用的药材 合并其他症状时的辅助药材 有助减缓发烧症状酌健康药膳示范 健康食谱1 发汗粥：帮助血液循环的药膳 健康食谱2 九层塔蒸蛋：有助消化吸收的药膳 健康食谱3 紫苏梅肉丸：协助消炎、消肿的药膳 健康食谱4 生姜炒肉丝：发冷期药膳 健康食谱5 杏仁鸡片汤：发热期药膳 健康食谱6 山药豆腐粥：退热期药膳 罂幼儿常见的退烧药 何时该使用退烧药 退烧药的主要作用 常用药剂 口服剂：选择多、大小童都可用 栓剂：熟睡中、需立即降温的婴幼儿适用 针剂：不主张使用 儿科常用退烧药 小儿普拿疼、安加热糖浆 马盖先、依普疼 扶他林 小儿温刻痛 宝宝何时需就医 医师妈妈经 PART　4　引发宝宝发烧的常见疾病 引起身体发炎发烧的疾病 可能引起发烧的症状 年纪越小越严重的轻度症状 打喷嚏、流鼻涕、轻微发烧—急性上呼吸道感染（感冒） 易并发肺炎、细支气管炎、中耳炎—流行性感冒 高烧、活动力佳、没有其他症状—玫瑰疹 需提防重症的中度症状 喉咙痛、食欲下降、味觉改变—急性咽喉部感染（咽喉炎、扁桃体炎） 突然高烧、口腔溃疡—肠病毒与疱疹性口腔炎 严重口腔溃疡—疱疹性口腔炎 耳朵痛、脸朝一个方向晃个不停、哭闹—中耳炎 易积痰、呼吸困难—下呼吸道感染 拉肚子、呕吐、肚子痛—肠胃炎 解尿困难、频尿—泌尿道感染 可怕的急重症 头痛、嗜睡、哭闹、怕光—脑炎、脑膜炎 骨头痛、行动异常—骨髓炎 体温异常、呼吸急促、四肢冰冷—败血症 家长必知的重要症状 3周以上不明发烧—不明热 5天以上高烧、草莓舌、嘴唇干裂—川崎症候群 嘴唇变黑、牙关紧闭、手脚抽动—热性痉挛 医师妈妈经 建立良好的医病互动，克服发烧恐惧 良好医病关系让宝宝享有最好的照护