抓住那只蚊子(关于郁闷的心理学)

本书是一本针对现代郁闷心理的心理励志图书。为生活在快节奏里无 暇顾及自身心理状态的现代人提供一份心灵良药。用一个个故事场景来展 现郁闷的形式，用活泼风趣的语言来化解郁闷。有利于身心健康的生活指 南。

第一章 郁闷，蚊子总是挥之不去 最近比较烦，比较烦 烦恼会变成长期抑郁 越害怕抑郁，越抑郁 不要追问自己，不要逼迫自己 为困扰而困扰 有问题，解决它 第二章 我是怎么了？蚊子为什么总叮我？ 一口吃不成胖子 失败的经历让人感到无能 有时候不妨做一回阿Q 每个人都可能是天才 静坐常思己过 苦难是最好的垫脚石 带着果断上路 路不转，心转 持之以恒才能成功 明天会更好 第三章 嘿，蚊子喜欢你这样脾气不好的人哦 追求不等于苛求 你是否常为小事动怒 活在当下 和情绪对话 学会等待，平息浮躁的情怀 重新看待世界 想法只是想法 真正释放自己 越痛苦的记忆越要向别人诉说 如果孤独，请把自己投入人群 冲动是魔鬼 第四章 蚊子的哲学：专叮活得很累的人 总是幻想，总是得不到 常常感到绝望 逃避，还是逃避 为什么喜欢跟自己过不去 天下无人不自卑 行我所行，乐我所乐 可以有个性，但不要太张扬 要不得的四种性格 尘埃里开花，知足者常乐 第五章 赶走情感中的蚊子 剩男剩女是怎样炼成的 小女人为什么喜欢老家伙 相信真爱吗 学会吃醋，但不要嫉妒 告别恐婚症，走进甜蜜婚姻 缘分天注定，失恋别失意 唠叨——婚姻的强效腐蚀剂 爱人之间也需要空间 婚姻的经济基础与上层建筑 正确扮演各自在家庭中的角色 第六章 我什么时候成富翁一财富心态中的蚊子 还在做月光族吗 总觉得钱不够用 冲动购物的毒瘾 透支未来的心酸 从现在开始，培养自己的理财意识 生活不是为了挣钱，挣钱是为了更好地生活 花小钱也能过优越生活 设定并坚持理财目标 不要等待明天，现在就开始行动吧！ 第七章 把握好人际关系，在职场中如鱼得水 社交的心理恐惧 越祈求别人的认同，越难以得到认同 与人交往，保持距离 勤奋工作是一切成功的基础 别让抱怨夺走你的工作热情 微笑是一种无坚不摧的力量 多与成功人士交往，快速通向成功之路 选对行业做对事 对失意的人不说自己得意的话 替别人着想，就是帮助自己 能帮助就帮助，该推辞就推辞