轻轻松松玩转健康/绘生活系列

字数: 280
出版社: 北京理工大学
作者: 美雅小仙
商品条码: 9787564029227
版次: 1
开本: 16开
页数: 163
出版年份: 2009
印次: 1

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作者简介

美雅小仙，曾任某时尚杂志资深编辑，崇尚自然健康的生活方式，希望此书给疲惫的都市人带来一丝新鲜的空气。

第一章与失眠战斗上班族的失眠垃圾睡眠知多少 “安心睡”食谱警惕：入睡错误方法示例第二章吃出健康打包食物的学问豆浆新吃法零食可不是正餐夜宵，夜宵第三章关于饮食的必备工具砂锅：想说爱你不容易冰箱≠保鲜箱以微波炉为伴关心关心你的筷子第四章远离隐形杀手——烟酒苦命的伴郎女人也有脂肪肝吞云吐雾美酒加咖啡，不要第五章听说过穿衣健康吗穿不穿睡衣是个总是帽子不是装饰阳光晒衣行走在大街小巷的人字拖第六章家居环境面面观被遗忘的抹布卫生间里的异味拒绝室内污染家具摆放有讲究第七章生命在于运动撒谎的体重计家务不只是家务为锻炼找点乐趣回归无车时代第八章用药健康问题生活常备小药箱补不用补吃药的坏习惯按“时”吃药