时尚纤体美白食疗法/瑰丽图书女人最爱系列--聚文网

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内容简介

瑰丽图书女人最爱系列。上班一族减压食疗法，善于利用食物来改善情绪，就能让你成为开心和充满活力的知识女性。准新娘快捷纤体美白大计，28天就能为你营造迷人的风采。肌肤美白的秘笈，白皙的肌肤除了外在的护理外，以摄取食物作为内在的调理也必不可少。 “花开堪折直须折，莫待年花空折枝。”人生青春有限，想留住青春是每个女性奢侈的梦想。新一代的女性大都是“上班一族”，十分关注自己的仪容；就算是家庭主妇也不想自己变成“黄脸婆”。大家都想在繁忙的生活中，抽点时间“扮靓”，希望可以永保青春和发挥女性迷人的风采。其实，在每天进餐的食物中花点心思也是可以做得到的。本书所提供的餐单以健康天然的饮食方法为原则之余，又注意食物的味道和营养的摄取。大家不用花太多的功夫和时间，只要依照此书所提供的餐单进行纤体和美容，再加上恒心和决心，必可达致“美丽一生”。

一、肌肤美白篇 1 正确肤质的保养 2 针对雀斑、黑斑的有效对策 3 预防皮肤衰老妙法 4 问题性皮肤彻底大检视 5 食物过敏的疑问二、纤体保健篇 1 排毒瘦身保健法 2 纤维素的排毒功效 3 “瘦身计划”多重奏 4 饮食与肥胖的“亲密关系” 5 中药瘦身 6 佳节瘦身妙法三、容光焕发的饮品 1 水与美容 2 “永保青春”不该喝什么？ 3 “全身保养”饮品调制四、上班一族减压食疗法 1 缔造无压肌肤 2 常见的情绪紧张与头痛 3 营养摄取要均衡五、准新娘VS纤体+美白 1 纤体排毒四环节 2 准新娘保健行动 3 美白蔬菜干一杯六、“美丽一生”食谱 1 “美丽成长”菜单 2 “美丽加分”菜单 3 “美丽再现”菜单 4 “美丽常驻”菜单附录纤体美白Q&A

时尚纤体美白食疗法/瑰丽图书女人最爱系列

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