母爱毋伤--聚文网

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内容简介

爱会带来伤害，这是许多人无法理解的一个事实。在依赖情感纽带所建立起来的亲密关系中，或明或暗的伤害并不罕见。更常见的情况是，施加伤害的人认为自己没错，受到伤害的人反而要去寻找自责的理由，哪怕是本应亲密无间的母女之间，也会出现这种情况。问题出在哪里？爱一旦超出适当的界限，就会变成一种压力和控制。然而，越面对重要的亲密关系，我们越容易成为情感的俘虏，并在不知不觉中将伤害传递给自己的下一代。本书借助真实的案例和科学的指导，帮助读者辨识有毒的亲密关系，积极展开有效的心理疗愈。让改变从理解开始，带领读者勇敢迈出实现自我蜕变的第一步。没有界限的爱，会变成一种伤害——学会守住属于自己的情感界限，让我们在爱的相互守望中，变得独立与自信。

作者简介

作者：[美]布兰达？史蒂芬斯(Brenda Stephens) 从业20多年的心理咨询师，经验丰富的心理疗愈专家，在加利福尼亚州创建了一家诊所：自恋型虐待康复中心。她对自恋型虐待有很深的研究，给很多受到自恋型虐待、复杂性创伤后应激障碍的患者提供了心理救助，志在帮助更多的人收获身心健康。译者：郭典典，毕业于北京外国语大学及荷兰格罗宁根大学，目前旅居荷兰，有多年翻译经验，已出版多部译作。

前言 1 这本书将如何帮助你 4 第一部分？辨识自恋型母亲第一章自恋型人格障碍自恋型人格障碍的成因 006 辨识自恋型人格障碍 013 自恋者的不同类型 026 自恋型母亲的武器 032 第一章小结 041 第二章在自恋型母亲的养育下成长母女关系 046 母女角色颠倒 049 极端依赖 051 自恋和依恋理论 053 依恋的不同类型 054 纵容者 061 识别纵容者 063 对女儿的影响 065 第二章小结 075 第二部分？疗愈自恋型母亲带来的创伤第三章处理情绪感觉的力量 082 没有安全感的家 088 剖析脆弱与羞耻 090 应对愧疚 092 第三章小结 095 第四章管理关系关闭你的情绪触发器 099 建立边界 105 开放式沟通 110 与母亲分离 113 感到悲伤 118 第四章小结 123 第五章突破循环克服创伤 127 重建自尊 130 保护墙 134 你和母亲不一样 137 做自己的母亲 139 支持团队 143 第五章小结 147 第六章关怀自己自我关怀的重要性 151 放松控制，学会接受 154 设定人生目标 157 寻求专业帮助 162 第六章小结 164 结语 165 参考资料 167 译后记 169

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