应对孩子的愤怒与攻击/布教授有办法

我们的文化崇尚温良恭俭朴让，在这样的文化背 景下，去直面孩子内心的愤怒与攻击性对大多数父母 而言就像打着手电筒探寻人性中的“黑暗面”，实在 不忍，也不愿。 布雷泽尔顿教授与斯帕罗教授带给您不一样的视 角：教给孩子学会理解并适当表达愤怒与攻击性是高 情商培养的必经之路。 T.贝里·布雷泽尔顿、乔舒亚·D.斯帕罗著的《 应对孩子的愤怒与攻击/布教授有办法》第一部分作 者从儿童身体发育和心理发展双重视角描绘了孩子在 成长过程中出现充满愤怒与攻击性的表达时，这会令 他们自己和父母及其他照料者有怎样的体验，以及处 理这些状况的大原则； 第二部分作者以婴幼儿的年龄为轴，依次谈论了 不同阶段的孩子是如何发展出各式各样的愤怒与攻击 性的； 第三部分围绕孩子的愤怒与攻击性话题，作者逐 一讨论了为常见的养育挑战及其具体应对方案。

乔舒亚·D.斯帕罗（Joshua D.Sparrow），耶鲁大学医学博士，儿童精神科医生，波士顿儿童医院精神科主任，哈佛大学医学院精神科副教授。

第一章 情绪不分好坏，都是孩子成长的动力 他第一次愤怒，就是在以一种全新的方式宣告：我要独立！ 第一次发怒他刚满3个月 攻击意味着他有“自我主张”了 识别愤怒是情绪培养第一步 气质类型不同，情绪表达方式不同 跳出自身童年阴影才能更好地帮助孩子 文化不同，愤怒表达也不同 退步正是进步的契机 不要排斥愤怒与攻击，而要成为它们的主人 第二章 掌握发展关键点，变攻击为成长契机 你常因孩子的种种挑战怒火中烧，但孩子处理愤怒情绪的方式不正是跟你学习的吗！ 新生儿——哭是最主要的沟通语言 “会哭的孩子有奶吃” 清醒与睡眠、互动与休息，她切换自如 3周——黄昏时刻最难熬 肠绞痛将新手父母推向崩溃边缘 8～12周——会哭，会笑，会咿呀 学会表达多种情绪 4～5个月——开始体验互动的乐趣 开始学习“自娱自乐” 学会明确表达抗议 很少表达抗议时父母需警惕 全家都围着她转，会宠坏她吗 父母感觉被“控制”，而孩子感到满足 8个月——在试探中学习界限 试图探索“禁地”时，父母的“叫停”让她心安 她指来指去表达自己的主张 通过扔东西试探“界限” 12个月——行走的焦虑与满足 “牵着父母鼻子走” 咬人、抓头发是新的“沟通方式” 学走路时而让她乐此不疲，时而崩溃尖叫 “玩消失”就为看看父母会不会来找她 开始理解分离 是时候让孩子知道“不能事事如愿”了 16～18个月——冲动无处不在 “脱缰的野马”学习控制冲动 为何会大发雷霆 如何避免咬人或打人成为习惯 2～3岁——自我主张没商量 坚持主张的“过程”比“结果”更重要 想要孩子独立，如厕训练很关键 她用大发雷霆控制父母 频繁愤怒、打人怎么办 4岁——初尝“内疚感” 开始模仿父母中的一方 开始懂得“内疚” 能识别和处理自己的情绪了 如何帮她心甘情愿地分享 做噩梦如何安抚 给孩子示范如何处理情绪吧 与同伴“大打出手”，马上制止后还需怎么做 出现攻击行为时 5～6岁——“花招儿”不断 更隐蔽的攻击——撒谎、拖延 拖延症怎么破 孩子不断乞求怎么办 生闷气 在父母之间“拉帮结派” 直接发泄情绪也是不错的选择 试图离家出走时 取笑别的孩子时 开始“打小报告”了 她有了初步的“道德”意识 出现这些状况时家长需警惕 第三章 在生活中帮助孩子掌控愤怒与攻击 愤怒与攻击出现的地方正是孩子成长开始的地方。 愤怒 孩子愤怒的原因 愤怒如果没有得到恰当处理 帮助孩子平息愤怒 引导孩子把愤怒“说出来” 愤怒无需预防，只需避免“破坏性”的表达 孩子在场时父母的愤怒如何处理 咬人 “咬人者”“被咬者”父母都不大好过 咬人有时只是一种“沟通方式” 咬人这种“沟通方式”应该被容忍吗 咬人事件处理六步法 霸凌与嘲弄 当孩子嘲弄别人时 需要父母介入的情况 如何帮助被霸凌或被嘲弄的孩子 如何帮助霸凌者和嘲弄者 打人、踢人和抓人 孩子刚会爬就“突袭”了妈妈的脸 入园伊始是攻击行为高发期 处理打人、踢人和抓人的“七步法” 跳出自身童年阴影才能更好地帮助孩子 自我防卫 平和而自信地传递出“我不好惹”的信息 体育运动与攻击性 体育能力对男孩尤其重要 理解比赛规则与输赢的意义 当孩子输掉比赛时 团队精神如何养成 比赛中的“小动作”如何应对 大发雷霆与自我控制 “爆发”为何总在最尴尬的场合和时间 识别愤怒导火索或许能避免下一次“风暴来临” 给予孩子理解与安抚比控制更有效 大发雷霆的防与治 哪些是更严重的情况 电视与攻击性 如何限制看电视的时间 如何选择电视节目 尝试跟孩子一起看电视 电子游戏中的暴力 人人皆知暴力电游之害，可“禁果更甜” 音乐中的暴力 发现孩子哼唱有暴力内容的音乐 玩具枪及其他 孩子喜欢玩具枪意味着攻击性强吗 目睹攻击 当父母之间的冲突无法避免时 战争或恐怖袭击的新闻被孩子知道后 致谢