跟奥运冠军学速滑(漫画版)(精)

字数: 180
出版社: 电子工业
作者: 张虹|绘画:许璐璐
商品条码: 9787121309717
版次: 1
开本: 24开
页数: 108
出版年份: 2017
印次: 1

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Chapter 1 基础知识 Lesson 01 走进滑冰世界 Lesson 02 速度滑冰运动的魅力 Lesson 03 速滑场地 Lesson 04 速滑冰刀 Lesson 05 冰刀研磨和安装 Lesson 06 服装装备 Lesson 07 滑行原理 Chapter 2 基本技术与练习 Lesson 08 初学速滑基础滑行能力联系 Lesson 09 基本技术练习 Lesson 10 直道滑行 Lesson 11 弯道滑行 Lesson 12 摆臂及全身协调配合 Lesson 13 起跑动作 Lesson 14 疾跑与直道滑行衔接 Lesson 15 进出弯道滑行 Lesson 16 换道区滑行 Lesson 17 项目技术综合练习 Lesson 18 常用陆地练习 Lesson 19 核心力量与拉伸练习 Lesson 20 陆地专项模仿练习 Lesson 21 常用辅助器械使用介绍 Lesson 22 速滑练习应注意的问题 Chapter 3 竞赛规则及要点 Lesson 23 标准比赛场地 Lesson 24 比赛裁判系统设备 Lesson 25 比赛项目与方法 Lesson 26 比赛主要判罚附录平昌2018年冬奥会设项中英文对照表