老年运动与保健--聚文网

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内容简介

本教材内容分为8个学习单元：老年运动与生理、老年运动与心理、科学安排老年运动、老年体质与运动测量、传统运动保健、现代运动保健、老年人常见病症运动处方、老年运动与二十四节气。全书图文并茂，内容简明扼要。本教材适合作为涉老专业的教学用书，也可以作为社区居家养老服务中心、养老机构为老年人服务的工作人员和老年人的学习、参考用书。

序前言学习单元一老年运动与生理模块一老年运动与运动系统模块二老年运动与神经系统模块三老年运动与内分泌系统模块四老年运动与循环系统模块五老年运动与呼吸系统模块六老年运动与消化系统模块七老年运动与泌尿系统模块八老年运动与生殖系统学习单元二老年运动与心理模块一老年运动与认知模块二老年运动与情绪模块三老年运动与人格学习单元三科学安排老年运动模块一老年运动的要点模块二老年运动量的控制模块三老年运动的注意事项学习单元四老年体质与运动测量模块一体质模块二运动测量模块三国民体质测定标准（老年人部分）学习单元五传统运动保健模块一太极拳模块二八段锦模块三五禽戏学习单元六现代运动保健模块一步行模块二日光浴模块三手指操学习单元七老年人常见病症运动处方模块一缓解肩膀疼痛模块二缓解腰部疼痛模块三缓解膝部疼痛模块四改善失眠症状模块五改善痔症状模块六预防心脏病模块七预防糖尿病模块八预防高血压模块九预防中风模块十克服更年期障碍学习单元八老年运动与二十四节气模块一简介模块二节气与老年运动主要参考文献

老年运动与保健

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