图解糖尿病家庭自疗速查全书

《图解糖尿病家庭自疗速查全书》用图解的方 式详细解说了糖尿病的发病机制、发病原因和发病 症状等问题，还配以合理的饮食疗法、运动疗法、 中医疗法等治疗手段，以达到对并发症的全面防控 。我们用简练的语言对如何防治糖尿病恶化的关键 点一一做出讲解，并且配以丰富的插图，帮助读者 快速、准确地掌握基本的糖尿病自疗手法。为深受 糖尿病困扰的病友提供实际有效的帮助，让他们在 阅读本书后，能够对糖尿病更加有直观的认识，将 书中所讲的治疗方法运用到日常生活中。

\"曹军 云南省玉溪市中医医院高级营养师、中国营养学会会员、全营养辨证施膳（QBS）临床模板推广专家。在全营养辨证施膳调理慢性代谢性疾病、内分泌失调和亚健康的防治方面，具有丰富的经验。 孙平 中医院副主任医师，长期从事病房及中医皮肤科的一线临床工作。诊治大量患者，广受患者好评。 \"

阅读导航 第一章 “甜到忧伤”的糖尿病 了解糖尿病 易患糖尿病的人群 糖尿病和血糖值的亲密关系 遗传不是糖尿病的直接诱因 肥胖更易诱发糖尿病 压力过大导致血糖升高 调节血糖的唯一激素——胰岛素 食物与血糖值的关系 饮食过量使胰腺工作能力下降 糖尿病并发症有哪些 糖尿病性肾病 糖尿病性视网膜病变 糖尿病性神经病变 糖尿病性大血管病变 糖尿病酮症酸中毒 糖尿病并发症的自我防控 第二章 图解糖尿病的类型 1型糖尿病 2型糖尿病 特殊类型糖尿病 妊娠型糖尿病 第三章 糖尿病的诊断基准 了解自己的糖尿病现状 体重监测是自我管理的第一步 减轻体重可有效控制血糖 糖尿病的必查项目 尿常规 糖尿病的必查项目 血糖检测 糖尿病的必查项目 口服葡萄糖耐量试验 不可或缺的辅助检查 下肢体位试验 不可或缺的辅助检查 眼科筛查 不可或缺的辅助检查 糖化血红蛋白 不可或缺的辅助检查 心电图 不可或缺的辅助检查 肝肾功能检查 第四章 食品交换表 “食量”因人而异 吃好三餐降血糖 将80kcal看作1个单位 食品交换表【1】 三餐主食选择多 食品交换表【2】 水果别随意交换 食品交换表【3】 蛋白质摄入不能少 食品交换表【4】 牛奶饮用要有度 食品交换表【5】 注意高油脂食物 食品交换表【6】 蔬菜品种要丰富 警惕！调料也有热量 给糖尿病患者的饮食参照表 （一） 活用食品交换表 糖友的一日三餐 早餐的“交换” 午餐的“交换” 晚餐的“交换” 给糖尿病患者的饮食参照表 （二） 无处不在的“交换” 面包&面皮 无处不在的“交换” 水果VS鲜榨果汁 无处不在的“交换” 如何选择高盐食物 无处不在的“交换” 牛奶的“衍生物” 无处不在的“交换” 谨慎摄入砂糖 无处不在的“交换” 饮料&甜点 无处不在的“交换” 黑咖啡效果好 无处不在的“交换” 拒绝酒精是原则 食品交换表 第五章 吃对食物，轻松降糖 蛋白质 构成生命的物质基础 叶酸 降低脑卒中发病率 钙 骨代谢的起点与终点 铁 身体各大器官的氧气瓶 镁 维持生命活动的催化剂 钾 防治高血压有奇效 膳食纤维 改善胰岛素水平的营养素 脂肪代谢 人体供热供能的源泉 糖类代谢 生命活动的调节者 蛋白质代谢 调节人体生理功能 第六章 运动降糖乐趣多 运动疗法降血糖 合理运动，减轻体重 运动疗法的降糖效果 运动对控制血糖有益处 运动保鲜之七秘诀 餐后2小时开始运动最有效 让每天的运动成为一种乐趣 准备活动 轻松开启“降糖之路” 每天运动半小时 散步 简单易行的运动疗法 有氧运动为主，无氧运动为辅 降糖要选择适合自己的有氧运动 零散时间里运动，降糖乐趣多 老年人千万不要高估自己的体质 老年人的室内降糖运动 儿童糖尿病患者的运动计划 第七章 中医降糖有疗效 经络养生 拔罐降糖 经络养生 按摩降糖 经络养生 刮痧降糖 经络养生 艾灸降糖 汉方药膳 糖尿病性脑血管病变 汉方药膳 糖尿病性视网膜病变 汉方药膳 糖尿病并发肺结核 汉方药膳 糖尿病并发高血压 汉方药膳 糖尿病并发高脂血症 汉方药膳 糖尿病性肾病 汉方药膳 老年糖尿病 汉方药膳 肥胖型糖尿病 第八章 与糖尿病和平共处 正视糖尿病的遗传特性 理解就是最大的支持 做好个人卫生，远离并发症 合理把握工作机会 糖尿病患者也能长寿 糖尿病患者出游四大注意事项 如何调适心理状态 孩子患了糖尿病怎么办 “糖人”也可以正常地结婚生子 谨慎服用降糖药物 胰岛素注射没有那么麻烦 糖尿病知识教育很重要 注射胰岛素应考虑患者病情 胰岛素不是慢性毒品 附录 糖尿病之历代名方