呼吸之间(李谨伯谈静坐与修大道增订版)

字数: 329
出版社: 华夏
作者: 李谨伯|责编:罗庆
商品条码: 9787508099675
版次: 2
开本: 16开
页数: 398
出版年份: 2020
印次: 1

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内容简介

本书介绍了传统道家呼吸方法的精髓，通过呼吸吐纳，锻炼强化肺部功能，进而提高自身免疫力。作者深入浅出，解疑答惑，让你在一呼一吸之间，调理提升精气神，修身修心，重拾健康！

致读者大道静中求（代序）张亚勤前言第一编从身体入手我们身体.不正的是什么人的精气神从哪里来关键要“开窍” 现代人为什么不“开心”呢问答第二编体会一个“静”字修道的方法修道的目的如何理解“静” 如何修“静” 观世音菩萨是怎样修成佛的鸠摩罗什（344～413）谈《大明咒经》少林寺的《洗髓经》 “正身”必“内省” 要真正理解传统文化，必须修道谈“盘腿” 问答第三编修道的二十六个细节 “正身”的四大纲要向雪山白猿学习详细谈谈“七支坐” 练静功的六个诀窍与火候掌握全身热来自一窍静坐养生中的奥秘如何打通中脉问答第四编怎样调整呼吸要善养吾“浩然之气” 怎样调整呼吸（吐纳术）调息调息的意义胎息法呼吸的重要性用“六字诀”治病学习炼内丹问答第五编修炼金丹大道什么叫“金丹大道” 怎样认知“金丹大道” 对“金丹大道”的认识对“气”的理解对生命的把握怎样修炼“金丹大道” “丹道”术语详解金丹大道的基础女丹功的练法