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内容简介

《保健按摩》是谷岱峰受党和政府感召，在1959 年公布的家族内部秘传的养生保健按摩方法。此书是我国解放后最早出版的保健按摩类著述，曾经4版9次印刷，印数逾百万册。由于政治意识形态的原因、人为的原因，旧版《保健按摩》书中的“兜肾囊”与“大周天休息法”被删改。本次出版将整套功法内容全部恢复。精装版《保健按摩》使用特种无酸纸张（纸张寿命是市场常规图书用纸的20倍），海德堡高精度印刷。沉香色纯棉细布精装，护封采用非常罕见的明式喜相逢缠枝牡丹花纹织锦制作，瓦楞纸天地盖纸盒装帧，贴朱砂红签。

作者简介

谷岱峰（1884—1970），字振东，山东省淄博市淄川人，清末秀才。1912年毕业于山东优级师范学堂，辛亥革命时加入同盟会。1918年当选为山东省第二届议会议员、山东省教育会评议员。1922年任山东省教育厅科长。1924年前后，参加山东省各界代表团，前往广州迎请北伐军，曾被任命为孙大元帅府秘书处秘书，后来返回山东，先后担任山东省立师范学校教师、山东省商业专门学校教师、山东大学讲师。1929年后，任山东潍县税务局局长、山东省直接税署督导等职，后赋闲。解放后为民革成员、山东省文史研究馆馆员。著述有：《保健按摩》（已出版）、《饮食疗法》、《农村常见病验方》等。

作者的话谷岱峰修订版序言谷荣生《保健按摩》修订本床上八段锦第一段干沐浴第二段鸣天鼓第三段旋眼睛第四段叩齿第五段鼓漱第六段揉背及搓腰眼第七段揉腹及揉胞宫第八段搓脚心床下六段功第一段伸手便把洞门关第二段两手分开月儿圆第三段轻轻葫芦向下按第四段老道下腰去摸丹第五段双手托起太行山第六段左右抓带到胸前兜肾囊大周天休息法慢行百步功注意事项和几点说明常见病对症按摩方法附录1：《保健按摩》谷岱峰1962年手稿整理本附录2：古代保健按摩文献摘粹出版后记

保健按摩(精)

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