把人生过成喜欢的样子--聚文网

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内容简介

我们的生命，不是因为取悦众人而存在的。境由心生，由内而外的幸福，才是人生喜欢的样子。发现幸福，疗愈伤痕，悦纳瑕疵，遗忘悲伤，寻找幸福的碎片，只生欢喜不生愁。 25段心灵修行故事，25个人生幸福秘诀，温情开启通往幸福的大门。

作者简介

毕淑敏著名心理咨询师，畅销书作家。文学界的白衣天使，孜孜不倦探讨“建构美好生活”的良方。以丰厚的心理学积淀，一线心理咨询实践，智慧温润的文字，探讨关于生命、爱、幸福、孤独、接纳等现代人普遍关心的心灵困境，给生活以温情，生命以能量，心灵以抚慰。成为现代人心灵园地上一棵永不凋谢的常青树。

辑一　看见提醒幸福 / 007 有意义有节制的是真幸福 / 016 现在，是最好的日子 / 025 活在当下，把握每一个真实的刹那 / 031 辑二　疗愈我们创造了自己的疾病 / 041 接纳自己，肯定自己 / 055 珍视自己，相信我能 / 062 辑三　欢喜表达自我，战胜恐惧 / 075 流露你的真表情 / 081 增强心理弹性，告别生存压力 / 089 辑四　愿景只要有目标，就不会孤独和绝望 / 099 恰切评估自我，正确期望未来 / 105 走出舒适区，在变化中成长 / 112 把握命运，生活从现在开始 / 117 辑五　悦纳告别应该，自由呼吸 / 131 承认自卑，是改变的第一步 / 139 接纳自卑，它会以意想不到的方式帮助你 / 148 找到新模式，覆盖自卑的封印 / 155 辑六　遗忘悲伤来自生命的丧失 / 167 那些时间不能治愈的伤 / 176 真正的幸福是知道何时翻篇 / 183 辑七　从容放松，才能实现完美 / 197 四重人格的从容应对机制 / 202 辑八　重建构建自己的幸福体系 / 227 念叨一种坚定的幸福 / 236

把人生过成喜欢的样子

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