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不用早起给孩子做出丰盛的早餐
字数: 110
出版社: 北京科技
作者: 萌婶儿|责编:白林
商品条码: 9787571424947
版次: 1
开本: 32开
页数: 168
出版年份: 2022
印次: 1
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内容简介
本书是一本关于快速地 给孩子做出高营养早餐的书 ,主要介绍的是如何快速给 孩子做营养早餐,分别为鸡 蛋、肉类的快手料理、沙拉 为主的素菜、以炒饭和面为 主的一锅出料理、利用料理 机或豆浆机的预约功能做的 豆浆、粥、米糊类、通过冷 藏发酵的小技巧来做的快手 面点、做法简单且容易举一 反三、做出花样的西式简餐 。
目录
极速魔法1 简单搞定餐桌上的营养主角 早餐应该吃点肉 肥牛芦笋卷 肥牛番茄汤 香煎牛仔骨 香煎牛肉饼 香煎羊排佐杂蔬 豌豆肉饼汤 猪肉饼 照烧鸡腿 酥香炸鸡腿 奥尔良鸡腿 香煎鳕鱼 芦笋炒虾仁 幸好冰箱里有鸡蛋 煎蛋饼 煎蛋饼延伸配方 让煎蛋饼更有营养的创意搭配 厚蛋烧 厚蛋烧延伸配方 双色鸡蛋卷 蛋卷延伸配方 鸡蛋羹 鸡蛋羹延伸配方 肉末时蔬烘蛋 烘蛋延伸配方 鸡蛋时蔬杯 蔬菜虾仁鸡蛋肠 煎蛋菠菜汤 美式炒蛋 欧姆蛋 极速魔法2 洗洗切切就可以 沙拉“万能公式” 牛排吐司沙拉 鸡肉丁意面沙拉 三色藜麦鸡肉沙拉 玉米火腿沙拉 燕麦杂蔬沙拉 南瓜肉粒沙拉 鸡蛋牛油果主食沙拉 奇亚籽燕麦水果沙拉 五彩时蔬千张卷 极速魔法3 饭菜一锅出 剩饭的华丽逆袭 蛋炒饭 蛋炒饭延伸配方 咸蛋黄炒饭 菠萝虾仁炒饭 三色藜麦炒饭 日式蛋包饭
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