神奇的淋巴疗愈--聚文网

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内容简介

淋巴系统是人体中伟大的回收系统，在免疫中起着至关重要的作用。它清除了结缔组织中的多余废物，像河流一样贯穿你全身，就像血液一样。淋巴引流增加了内在收缩，使液体微循环更大化进入免疫反应被激活的淋巴结。它帮助身体过滤掉细菌、病毒和病原体，其中含有抗病白细胞、巨噬细胞和淋巴细胞，可以充当探测器信号你的免疫系统摧毁不需要的入侵者。而淋巴按摩使人体达到和谐健康的状态，改善免疫系统，减少炎症。这本书将全面解答有关淋巴系统的困惑，为你构建科学系统的淋巴疗愈认知；也将为你带来五分钟淋巴按摩实操全图解指南，以清晰明白、即刻就能开始的图解步骤，手把手教你解锁淋巴疗愈力，激活身体内在潜能。

作者简介

丽莎·莱维特·盖斯莉她是具有长达20余年从业经验的淋巴水肿治疗师，是淋巴按摩领域的先驱人物，毕生致力于在疾病发生前帮助人们。她拥有淋巴水肿治疗的双重认证，倡导阿育吠陀原则，坚持实践长寿饮食、冥想、艾扬格瑜伽和淋巴按摩，相信自我疗愈的力量，并且提倡以科学为基础，通过易于学习和实践的淋巴按摩，呵护自己的健康。

引言第yi部分淋巴的力量和淋巴科学第yi章免疫之河淋巴系统基础知识淋巴系统的解剖学淋巴分布图淋巴结淋巴分层淋巴分区和区界线人体健康卫士——淋巴管和淋巴瓣膜看不见的卫士：淋巴第二章健康的关键一环淋巴系统堵塞危及淋巴健康的因素淋巴阻塞和炎症之间的关系急性炎症和慢性炎症身体各系统的相互联系淋巴健康 = 消化健康淋巴健康 = 大脑健康传统中医和阿育吠陀的强身健体法淋巴健康 = 呼吸健康第二部分淋巴按摩的功效第三章让我们一起开始吧！先学习淋巴按摩的原理淋巴按摩的原理淋巴按摩的基本手法第四章淋巴按摩方法感冒样症状消化健康美容关注我们的内在女性健康运动损伤恢复、术前保健和术后恢复、瘢痕组织和慢性病恢复第三部分淋巴整合疗法第五章促进淋巴流动的自我护理方法方法 1：淋巴引流方法 2：饮食和补充水分方法 3：皮肤护理和身体护理方法 4：压力疗法方法 5：锻炼结束语资源淋巴术语表致谢

神奇的淋巴疗愈

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