自律的人生不孤独

本书是关于自律的热门主题书。不懂自律，世界就会弃你而去，任你在不安的岁月中孤独穿行；如果持续自律，全世界都会拥抱你。我们对于繁华人生的期待，值得我们对自己严格一点。 作者初小轨通过50篇文章，明晰地表达了她的这种生活态度和人生主张。我们对未来的梦想、对人生的希冀，要通过自律才能达成。如果懒散成了习惯、不自律成了生活的常态，人生就会越来越痛苦、孤独，而学会自律，就可以克服慌张，摆脱焦虑，告别孤独，拥抱生命的丰饶。

初小轨 作家，编剧，媒体人。 少年自负凌云笔，春华落尽，满怀萧瑟，滚去上班，职场五年，小负功名。 后定居大理全职写作，迅速成为很受欢迎的青年作家。 已出版： 随笔集《很感谢你能来，不遗憾你离开》《你可以哭，但不能怂》 小说集《我是爱你的，你是自由的》 长篇小说《折腾到底》

自　序 持续自律，赢得繁华人生 第一章 学会自律，是一生华丽蜕变的开始 自律的人，不怕孤独 002 请不要对自己失望 008 只有自律才能让你跃迁 014 不懂为他人着想，配不上幸福 019 识趣，就是约束自己不强求 026 道歉不是为了不停地犯错 032 还能焦虑，说明你还在努力 038 再困顿也要拒绝自卑 044 成本最低的惜命方式 050 我想做坏人，办好事 054 第二章 坚持自律，你的梦想才会被承认 自律就要逐一地解决问题 062 朋友圈里的生活，都是被PS过的 069 永远不允许自己狭隘 075 什么样的社交是舒适的社交 080 毁掉你生活的，从来不是手机 085 等不到的晚安就别等了 091 对的人，并非可以满足你一切幻想的人 097 为何彩礼钱让越来越多的人反感 101 分手也要分得有人情味 106 学会对一味让你义务帮忙的人说“不” 112 多半空虚迷茫，都因一无所长 118 第三章 积极自律，全世界都会来拥抱你 自律才能为你带来安全感 126 选择什么生活，就去承担什么后果 130 绝望，也可以是礼物 135 想拥有自律的人生，要懂得说“不” 140 自我认同的人不惧别人怎么看 147 我们是否需要以仪式作为情感保障 154 不要滥用友情 160 30岁才明白的15件事儿 164 找到自己真正热爱的东西 174 请把所有等待，都用来武装自己 180 第四章 你有多自律，生命就有多丰饶 我们谈钱的时候到底在谈什么 188 到处秀优越，是一种病 195 自律，就不会随意受别人影响 200 好婚姻就是彼此成就 206 爱的终极修炼，是肩并肩 212 年味，其实就是回家 216 有些弯路不必走，有些路走了就回不了头 223 自律的人，从来不问为什么被屏蔽朋友圈 229 如何让自己正确关爱一个女人 234 我是爱你的，你是自由的 240 所谓自律，就是更庄重地对待自己 245