健康节律运动学(第2版)--聚文网

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内容简介

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作者简介

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第一章充满节律的世界一、宇宙充满了节律二、生物节律及其特点（一）生物节律（二）生物节律的特点三、节律运动与健康（一）高血压疾病康复（二）糖尿病康复（三）肠胃疾病康复（四）慢性支气管炎疾病康复（五）骨关节疾病康复第二章节律运动的生物学基础一、节律运动的普及与研究二、节律运动的生物学基础（一）节律运动的生理学机制（二）节律运动对自主神经的调节机制（三）节律运动对淋巴循环的调节三、节律运动的特点及指标（一）节律运动的特点（二）节律运动的测量指标第三章节律运动与营养代谢一、节律运动与糖代谢（一）节律运动与糖代谢（二）节律运动对糖代谢相关酶活性的调节（三）节律运动对糖代谢相关激素的调节二、节律运动与脂代谢三、节律运动与蛋白质代谢四、不适宜的运动对营养代谢的损害（一）运动强度不适宜对营养代谢的影响（二）运动项目不适宜对营养代谢的影响（三）运动频率不适宜对营养代谢的影响第四章运动适宜度一、运动适宜度的概念二、忽视运动适宜度所造成的危害（一）运动不足与慢性病（二）运动过度的危害三、运动适宜度对人体健康的影响（一）适宜的运动项目对人体健康的影响（二）适宜的运动强度对人体健康的影响（三）适宜的运动时间对人体健康的影响（四）适宜的运动频率对人体健康的影响四、影响运动适宜度的因素（一）体质对运动适宜度的影响（二）新陈代谢对运动适宜度的影响（三）健康状态对运动适宜度的影响（四）心理状态对运动适宜度的影响（五）环境对运动适宜度的影响第五章探索运动适宜度的科学方法一、主观指标测定运动适宜度二、生化指标测定运动适宜度

健康节律运动学(第2版)

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