不高兴时我该怎么办(关于心理健康的12个小秘密)(精)

字数: 50
出版社: 中信
作者: (英)莫莉·波特|责编:陈晓丹|译者:梅楚斯|绘画:(英)莎拉·詹宁斯
商品条码: 9787521721089
版次: 1
开本: 12开
页数: 32
出版年份: 2020
印次: 1

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内容简介

本书是一本探索积极的心理和心理健康的儿童绘本，用了12个章节从各个角度和孩子讲述如何积极引导自我认知，如何正确管理身体和情绪，特别是如何积极地与人沟通、交往、互动，从各个方面促进心身健康发展的话题。在这本书里，孩子们更加了解自己，也更加明白遇到各种消极情绪，遇到嫉妒、遇到比较、遇到困难的时候应该如何悦纳自己，如何从外界和他人获得友善的帮助。

作者简介

有19年教学经验的英国儿童性教育、人际关系教育培训师

我该如何看待自己？照顾好身体对心理健康有什么好处？什么是快乐？我该怎么处理情绪？发生了令人沮丧的事情，我该怎么做？我该怎么对付令人困扰的想法？我该怎么对付让我气恼的人？什么是冥想？当我需要帮助时，该怎么求助？为什么朋友和家人有助于保持头脑健康？我怎样才能做一个更好的朋友？我要怎样改进思考习惯？家长指南