大夏书系·父母的5堂必修课：家庭教育的心理学智慧

本书作者是一名心理咨询的专业工作者,从事儿童青少年心理健康的研究者,本书内容基于当前心理学和教育学的科学理论和研究成果，以家庭教育和心理临床中所遇到的真实案例为参考，针对父母常见的家庭教育困扰，从心理成长的视角给予分析和回应。帮助父母在理解孩子问题行为的背后，看到自身成长的空间，从家庭的视角来提供综合的问题解决方案。每一个孩子都是坠落人间的天使，育儿是一个生命遇见生命的过程。父母在抚育孩子的过程中不仅要学会“看见”真实的孩子，更要懂得“看见”真实的自己。

毕业于北京师范大学心理学院，日本早稻田大学特别研修员，日本箱庭疗法学会会员，中国心理学会临床与咨询心理学分会注册心理师，北京师范大学心理学院心理咨询中心心理咨询师。出版专著《强迫症与箱庭治疗》，《箱庭（沙盘）疗法实务》。在中外学术期刊发表心理学相关的中文、英文、日文学术论文四十余篇，是《学前教育》、《心理与健康》等杂志栏目的特约撰稿人。

序 言 第一章 沟通 一 关于传达——我们表达清楚了吗？ 二 关于接收——我们好好倾听了吗？ 三 沟通是一条双向路，有来有往——有效反馈的重要性 1 _ “不比较”的反馈 2 _ “不评价”的反馈 3 _ 带着“共情”和“接纳”的反馈 四 沟通中的一些小技巧 1 _ “我”开头VS“你”开头 2 _ 开放式提问VS封闭式提问 3 _ 肯定的时候不要加“但是” 第二章 情绪 一 关于情绪的几个迷思 误区之一 误区之二 误区之三 二 家庭教育是关于一个人心智发展的全过程 1 _ 婴儿与安全感 2 _ 幼儿与自主感 3 _ 学前儿童与主动感 4 _ 小学儿童与规则感 5 _ 青春期与探索感 三 父母情绪稳定对孩子成长的意义 四 家长如何理解孩子的攻击性 五 家庭教育中可能出现的应对情感的不良方式 1 _ 忽视儿童的情感 2 _ 对儿童的情感进行负面评价 3 _ 以情感惩罚孩子 4 _ 对儿童的情感进行错误的归因 六 面对情绪的基本策略 1 _ 抚触安抚 2 _ 用语言向孩子示范表达情绪的正确方式 3 _ 建立家庭和公共场合适用的情绪发泄方式 第三章 容纳 一 为什么容纳在家庭教育中很重要？ 二 在家庭教育中，容纳意味着什么？ 1 _ 容纳对孩子的意义 2 _ 容纳对家长的意义 三 增强心灵的容纳性 第四章 界限 一 自我边界伴随着个体的成长不断地发展和完善 二 清晰而有弹性的边界是健康人格的特征 三 如何确立自我边界 1 _ 从心理发展的阶段来看边界确立——养育者如何做 2 _ 从成年人自身的角度来看边界建立——自我调节 四 家庭中的界限 1 _ 健康的家庭边界：清晰而有弹性 2 _ 不健康的家庭边界：模糊、僵硬 第五章 觉察 一 为什么家庭教育需要觉察？ 二 身为家长，我们要觉察的是什么？ 1 _ 家长对自己的觉察 2 _ 家长对孩子及其他家庭成员的觉察 3 _ 家长对当下环境的觉察 三 觉察对家庭教育以及家长的意义 四 提升觉察能力的方法和途径 写在后面的话