ACT就这么简单：接纳承诺疗法简明实操手册(原书第2版）

本书介绍了“ACT六边形”的六大核心治疗过程，分别从接纳放下、认知解离、接触当下、以己为景、澄清价值、承诺行动六个方面详细阐述了ACT的运用。<br>本书的目的是使复杂的ACT理论和实践变得有趣且易于接受。作者哈里斯运用自己的天赋将ACT模型简明化，丰富了ACT在临床上的应用，尽可能多地使用日常用语，使ACT能面向范围更广的各类专业人士。<br>本书新增内容包括暴露、关系问题、灵活的思维、利用情绪的力量、自我同情、羞愧、克服绝望、创伤处理等，还包括很多新的练习、工具、技术。<br>更新内容达60%。

推荐序<br/>第2版更新内容<br/>如何使用本书<br/>第一部分　ACT是什么<br/>第1章　人类的挑战 / 2<br/>第2章　被钩住 / 19<br/>第3章　“正念”以及其他含混不清的词 / 43<br/>第4章　来做ACT极客吧 / 49<br/>第二部分　启动ACT<br/>第5章　为成功的治疗进行设置 / 56<br/>第6章　问题是什么 / 67<br/>第7章　我从哪里开始 / 86<br/>第三部分　基本要义<br/>第8章　创造性无望是什么 / 98<br/>第9章　放弃挣扎 / 112<br/>第10章　抛锚 / 123<br/>第11章　注意那个想法 / 135<br/>第12章　深入认知解离 / 149<br/>第13章　认知解离自助餐 / 160<br/>第14章　认知解离的障碍 / 180<br/>第15章　树叶、溪流、云彩、天空 / 198<br/>第16章　“技术过载”及其他风险 / 208<br/>第17章　活在当下 / 222<br/>第18章　友善地抱持自己 / 236<br/>第19章　知道什么重要 / 248<br/>第20章　如果“什么都不重要”，怎么办 / 268<br/>第21章　为所当为 / 278<br/>第22章　接纳的50个阴影 / 294<br/>第23章　情绪是盟友 / 316<br/>第24章　是什么在阻挡你 / 324<br/>第25章　观察性自我 / 337<br/>第26章　灵活性暴露 / 354<br/>第27章　认知灵活性 / 360<br/>第28章　羞愧、愤怒以及其他“问题”情绪 / 366<br/>第29章　灵活的关系 / 379<br/>第四部分　归纳总结<br/>第30章　吾与汝 / 390<br/>第31章　脱离困境的快速指南 / 397<br/>第32章　ACT治疗师的旅程 / 406<br/>致谢 / 410<br/>附录A　参考资料 / 411<br/>附录B　进一步培训 / 414<br/>附录C　ACT和RFT的拓展阅读 / 416<br/>参考文献 / 418