声声入耳：声音训练手册

好声音，不仅能够轻松地进入他人的耳朵，引起他人心灵的共鸣，还能够帮助大家快速获取别人的好感、提升个人形象，为工作及生活带来巨大的优势。 在现实生活中，很多人对自己的声音不满意，甚至因为声音问题不敢在公众场合说话、发言。殊不知，拥有好声音并没有那么难，不管你是否已成年，好声音都是可以训练出来的。 本书分为10章，首先，从诊断自己的声音问题开始，逐步拆解如何应用声音气场训练术、如何防止声音卡壳、如何做到长时间说话不累、如何让微信语音和电话中的声音更动听、如何让普通话不再“普通”等问题；随后，介绍不同场景中的发声技巧，演讲、朗诵的技巧等知识；最后，指导读者进行声音变现，并手把手带读者掌握发声技巧。 通过对声音进行精准有效的训练，人人都可以获得声声入耳、声声入心的好声音！

生路路 ---------------------------- 毕业于中国传媒大学播音主持专业，硕士。 抖音“生路路声音工作室”声音博主，关注量达180万。 曾获全球华人朗诵大赛一等奖，被万达集团、北京地铁等世界500强企业特聘为声音讲师，线上声音学员5万余人，拥有十余年声音教学经验。

第1章 快速诊断自己的声音问题? …? 001 1.1 声入心通：了解自己的声音? …? 002 1.1.1?声音是有画面感的?…?002 1.1.2?声音可以表现情绪状态及性格特点?…?003 1.1.3?神奇的发声原理?…?006 1.1.4?声音诊断法宝：嗓音自测表?…?008 1.2 声临其境：为动画配音? …? 009 1.3 声驰千里：基础发声练习? …? 010 1.3.1?找到声音舒适区：练习气泡音?…?010 1.3.2?快速诊断发声是否科学?…?011 1.3.3?塑造适合自己的声音?…?012 1.4 声情并茂：气泡音发音练习? …? 014 第2章 让声音铿锵有力的气场训练术? …? 015 2.1? 声入心通：发声时的常见问题? …? 016 2.1.1?六大发声误区?…?016 2.1.2?说话声音小、气场不足?…?019 2.1.3?语速过快?…?022 2.2? 声临其境：为广告配音? …? 024 2.2.1?《芭芭农场》广告配音?…?024 2.2.2?《5G 时代》广告配音?…?025 2.3? 声驰千里：基础发声练习? …? 025 2.3.1?八步法，让声音的底气更足?…?025 2.3.2?增强声音感染力的四种方法?…?028 2.3.3?瘦脸健声口部操?…?029 2.4? 声情并茂：古诗词练习? …? 030 第3章 防止重要场合出现声音卡壳问题? …? 032 3.1? 声入心通：你为何害怕当众发言? …? 033 3.2? 声临其境：为宣传片配音? …? 038 3.3? 声驰千里：当众发言并不可怕? …? 038 3.3.1?发言前的准备工作?…?038 3.3.2?当众发言的正确姿势?…?044 3.4? 声情并茂：绕口令练习? …? 045 第4章 长时间说话不累的用嗓法宝? …? 047 4.1? 声入心通：如何科学发声? …? 048 4.1.1?学会用丹田说话 ?…?048 4.1.2?说话时的音量要适中?…?051 4.1.3?正确使用声区?…?052 4.2? 声临其境：为《新闻联播》配音? …? 053 4.3? 声驰千里：护嗓好方法? …? 054 4.3.1?给声带按摩?…?054 4.3.2?每日养声六法?…?054 4.4? 声情并茂：丹田发声练习? …? 058 第5章 让微信语音、电话中的声音更动听? …? 059 5.1? 声入心通：真实的声音 VS 被听到的声音? …? 060 5.1.1?用声音给他人留下好印象的重要性?…?060 5.1.2?为什么微信语音中的声音与平时说话的声音差别很大?…?061 5.1.3?社交中的声音和语气禁忌?…?062 5.2? 声临其境：为纪录片配音? …? 065 5.2.1?《舌尖上的中国》纪录片配音?…?065 5.2.2?《航拍中国》纪录片配音?…?066 5.3? 声驰千里：微信语音，可以更动听? …? 066 5.3.1?发微信语音的注意事项?…?066 5.3.2?五步，优化你的微信语音?…?068 5.4? 声情并茂：字音练习? …? 071 5.4.1?单音节字音练习?…?071 5.4.2?双音节字音练习?…?071 5.4.3?四音节字音练习?…?072 第6章 让你的普通话不再“普通”? …? 073 6.1? 声入心通：“普通话”的前世今生? …? 074 6.1.1?什么是普通话?…?074 6.1.2?普通话的语音单位?…?081 6.1.3?普通话的语音系统?…?082 6.1.4?普通话的自我检测?…?087 6.2? 声临其境：为影视片配音? …? 088 6.3? 声驰千里：如何纠正顽固的口音? …? 089 6.3.1?唇部练习?…?089 6.3.2?舌部练习?…?090 6.4? 声情并茂：声母、韵母练习? …? 092 6.4.1?声母练习?…?092 6.4.2?韵母练习?…?092 第7章 不同社交场合的声音技巧? …? 094 7.1 声入心通：了解不同场合的不同声音礼仪? …? 095 7.1.1?商务场合的声音礼仪?…?096 7.1.2?电话沟通的声音礼仪?…?098 7.1.3?工作汇报的声音礼仪?…?100 7.2 声临其境：为航班配音? …? 102 7.3 声驰千里：让声音有温度? …? 104 7.4 声情并茂：睡前故事练习? …? 106 第8章 朗诵声音训练技巧? …? 108 8.1? 声入心通：朗诵为何极具感染力? …? 109 8.1.1?什么是朗诵?…?109 8.1.2?朗诵与说话的区别?…?111 8.1.3?朗诵与朗读的区别?…?112 8.1.4?朗诵的特点?…?112 8.1.5?朗诵的三重境界?…?113 8.1.6?朗诵时要注意的五个问题?…?114 8.2? 声临其境：为诗歌配音? …? 120 8.3? 声驰千里：朗诵，其实很简单? …? 121 8.3.1?朗诵声音训练的四个重点?…?121 8.3.2?朗诵的实用技巧?…?124 8.4? 声情并茂：朗诵练习? …? 134 8.4.1?古典诗词朗诵练习?…?134 8.4.2?现代诗词朗诵练习?…?134 8.4.3?散文朗诵练习?…?136 8.4.4?小说、故事朗诵练习?…?137 第9章 演讲声音训练技巧? …? 139 9.1? 声入心通：演讲，是可以练的? …? 140 9.1.1?影响演讲水平的障碍点?…?140 9.1.2?影响声音洪亮程度的要素?…?142 9.2? 声临其境：名人演讲? …? 143 9.3? 声驰千里：好声音训练? …? 145 9.3.1?如何让声音更加洪亮清晰?…?145 9.3.2?如何调整演讲状态?…?147 9.3.3?不同类型演讲的应对方法?…?151 9.4? 声情并茂：演讲练习? …? 160 第10章 声音变现? …? 162 10.1? 声入心通：声音变现? …? 163 10.1.1?声音变现的常用平台?…?163 10.1.2?短视频配音技巧?…?166 10.2? 声临其境：为《走近科学》节目片段配音? …? 167 10.3? 声驰千里：声音变现技巧? …? 168 10.3.1?有声书录制技巧?…?168 10.3.2?Adobe Audition 使用技巧?…?169 10.4 声情并茂：文章朗读练习? …? 172 附录 45个口部操? …? 174 笔记簿? …? 183