青春期女孩成长指南

如何与青春期女儿聊天？如何解决她们在成长中遇到的各种困惑？如何让她们欣然接受自己身体和心理的变化，顺利度过这个特殊时期？ 本书通过大量真实案例，对青春期女孩的生理心理、学习社交、品德修养等进行了全方位解读，详细分析了女孩的内心需求，帮助妈妈了解青春期女孩。 像闺蜜那样和女儿聊天，其实一点都不难。书中有大量妈妈和女儿沟通的技巧，指导妈妈与青春期女儿进行有效沟通，帮助女儿树立自信，享受人生中最美好的青春期。

姚华 ·人力资源管理心理学应用方向研究者 ·国家级心理咨询师 ·曾任职多家全球500强企业人力管理负责人 ·现兼任多家企业人力资源管理首席顾问、职场心理辅导员 ·常年任职多家心理咨询机构心理咨询师

个性篇 自信、坚定、优雅，做内心强大的优秀女孩 接纳并肯定自己 002 自信是美丽的绝佳后盾 004 个性不等于美 007 做有内涵的魅力女人 010 不再拒绝长大 013 生理篇 认识自己的身体，成长不烦恼 胸部发育？懂得欣赏自己的美 016 月经，她来了 018 不需整容，你的完美独一无二 020 极端减肥不可取 022 学习篇 坚持学习，离成功更近一步 有知识的女性才能独立 026 不求第一 027 不做考试的奴隶 030 “天才”也要努力学习 031 学习，是为自己学 034 学生时代最美好 036 抄作业，不如痛痛快快玩个够 038 没有人是天生的笨蛋 040 自己的人生自己做主 043 如果你无法升学 045 公共礼仪篇 守规则懂礼仪，为美好形象加分 打扮得体 048 笑容为美丽加分 050 待人处世要大方得体 052 有礼貌才会有气质 054 公共场所保持安静 057 品德修养篇 善良的女孩最美丽 爱心，不可或缺 060 善良的人更快乐 062 聆听是尊重他人的表现 065 批评他人要婉转 068 真心赞美他人 070 适当的幽默很重要 072 社会关系篇 女孩要培养自己的高情商 宅，别宅成社交恐惧症 076 怎样和闺蜜相处 077 有付出才会有收获 079 别拿喜怒无常当个性 082 不要故作成熟或幼稚 086 小心眼难伺候 089 乐于接受批评 091 与嫉妒和骄傲说再见 094 随便打断他人，不礼貌 096 恰当地表现自己 098 该拒绝时就拒绝 102 哭，不能解决问题 104 偏执不等于执着 106 生活常识篇 从内心到外在，懂生活的女孩更有魅力 坦然面对生死 110 当你被孤独感包围 113 远离抑郁症 116 文身，一点都不酷 118 抽烟不是酷的符号 120 不要在酒精中迷失 121 远离毒品 123 离家出走不可取 126 失眠，焦虑怎么办 128 乐观面对挫折 130 周围的人与我格格不入怎么办 133 金钱不是万能的 135 爱情篇 青春期的女孩该如何看待爱情 和异性要保持一定的距离 140 女儿有了心仪的对象 143 不要过早恋爱 146 一见钟情该怎样处理 147 追星，这不是爱 149 网恋，网恋 151 爱上男老师怎么办 153 真爱也会伤人 155 怎样对孩子进行性教育 156 守住你最后的底线 158 拒绝做未成年妈妈 160 不要为爱情放弃自我 162 对性骚扰说“不” 164 如果你被“特殊关照” 167 公交车上遇色狼 169 遭遇露阴癖 171 妈妈必读 尊重女儿的隐私 174 与女儿保持适度的距离 177 对孩子不要过于苛求 179