全民健身背景下运动健康的研究--聚文网

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内容简介

全民健身是一项有助于身心健康的体育运动，随着人们对健身意识的不断提升，对于市民来说，体育健身运动是非常有必要的，也是很有意义的活动。本书主要讲述全民健身运动下，坚持健身锻炼，积极参与全民健身运动当中，切切实实地增强自身体质和达到健康状态，推动健康生活理念的普及。需要加大全民健身运动的宣传工作，使很多人民群众都了解全民健身运动，并提高生活质量，加大人民群众对生命健康的认知，并且很好的鼓励群众积极的参与到全民健身运动中。经过全民健身运动全面普及，不仅可以提升自身的免疫力，还能防止或降低身体疾病的发生，对增进群众的身体健康有着很大的作用。运动健身后，营养的补充是非常重要的，合理的膳食补给，体质的增强，拥有健康的体魄，为中国特色社会主义新时代肩负着实现中华民族伟大复兴。

作者简介

张为杰，男，1972年10月生，山东人。硕士研究生，讲师，山东省临沭县人，2005年7月毕业于广东医学院，获医学生理学专业硕士学位，现为临沂大学体育与健康学院社会体育系教师。主要从事“运动生理学”“体育保健学”及校选修课“运动营养与健康”等课程的教学。主要研究方向运动对机体神经内分泌免疫功能及骨骼代谢的影响，曾在《中国运动医学杂志》等期刊发表论文数篇。

略

全民健身背景下运动健康的研究

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