做不累的父母

“双减”政策落地后，越来越多的人对于家庭教育感到不知所措。正是在这一背景下，长期从事家庭教育心理咨询工作的作者给广大父母提供了一份教育孩子、与孩子良好互动的参考指南，期望家长能够少走一些弯路，少一些迷茫与焦灼。 全书分为四个部分，分别从沟通力、同理力、学习力、生命力等几个方面结合实际案例展开，讲了如何轻松育儿，做不累的父母。作者认为父母是孩子最好的心理师，父母懂得沟通，知道孩子想什么，知道孩子学习和成长的规律，自然能轻松解决家教难题，助力孩子成长。 书稿内容来自作者多年的家庭教育心理咨询实践与思考，非常贴近家庭教育现实问题及疑难问题，是适合家长日常参考的家庭教育类读物。

黄译娴，原名黄远璐，国家二级心理咨询师，广东省韶关市心理健康促进会会长、全国社科工作先进个人。她从事心理咨询与家庭教育工作十余年，累计服务个案近万小时。她经常深入到中小学校、企事业单位开展心理辅导，举办过五千场以上心理讲座及团体辅导，这本书就是她多年咨询与辅导案例的总结和升华。

沟通与人际交往 避开亲子沟通的绊脚石 / 003 孩子会是父母话语中的样子 / 007 孩子间有矛盾，打架了怎么办 / 010 骂孩子竟然同样是错误的 / 014 怎么让孩子轻松拥有良好的表达力 / 017 如何让孩子守规则 / 020 听与说 / 026 学习重要，人际交往就不重要吗 / 030 怎么与孩子不费力地沟通 / 033 做会聆听的爸爸妈妈 / 037 爸爸妈妈怎么说孩子才肯听 / 044 懂孩子，父母更轻松 不同年龄段，孩子有不同的需求 / 051 孩子的情绪类型有哪些 / 055 孩子行为背后的目的是什么 / 058 孩子有拖延症怎么办 / 062 回报，是需要去提醒孩子的事情吗 / 065 接纳才能让孩子更有力量做好自己 / 068 永远不要拿孩子和别人家的孩子比较 / 074 不剑拔弩张，做以柔克刚的父母 / 078 请不要对爱自由的孩子过多批评 / 081 请用微笑面对青春期的孩子 / 084 如何纠正孩子不恰当的行为 / 087 孩子犯错，你会怎么做 / 092 真的是孩子最需要改变吗 / 097 该允许孩子边享受人生边学习吗 / 102 孩子走散了，父母该怎么办 / 105 做我的孩子太难了 / 108 怎么做不累的父母 / 111 孩子的学习与成长 找到孩子喜爱学习的动力之源 / 119 激发孩子的梦想，助力孩子的学习 / 121 孩子，你慢慢来 / 125 如何让孩子爱学习 / 128 妈妈，我担心自己长大后是一个没用的人 / 132 孩子注意力不集中怎么办 / 135 如何消除孩子的学习疲劳 / 143 学习真的是最重要的事吗 / 146 父母之爱子，则为之计深远 / 149 孩子，是魔鬼还是天使 / 152 孩子不想写作业怎么办 / 155 家里一地鸡毛，该怎么办 / 158 父母和孩子，谁最需要成长 / 162 到底该把孩子往哪个方向培养 / 166 如何才能帮孩子走出抑郁 / 169 7 岁孩子为什么会打人 / 173 孩子听话好，还是有主见好 / 176 给孩子生命的力量 如何建立孩子的安全感 / 181 多子女家庭，如何做好父母 / 185 如何改变孩子 / 188 如何正确表扬孩子 / 191 世界因孩子而更美丽 / 196 用理解浇灌心中的花朵 / 199 父母要懂得放手 / 202 请给予孩子有效的陪伴 / 206 要学会和自己的情绪和解 / 211 接纳自己，才能更好地接纳孩子 / 216 别用暴躁伤害孩子 / 220 如何协助孩子达成目标 / 224 为什么孩子在妈妈面前不乖 / 227 父母应成为孩子生命里的那道光 / 230 让家庭成为孩子成长的良好土壤 / 234