说手(太极拳静思录4诚修篇)--聚文网

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内容简介

本卷详细论述了太极拳训练顶级阶段的内容与具体方法。顶级阶段是太极拳的升华，以实战技击为核心，从传统武术技击的视角论述太极拳的技击特点，在更高层次上研究拳架、推手以及实战技击的原理与方法，有关打法的训练是其中的重点。与顶级训练相对应的器械训练是枪术。枪是传统器械之王，是最强劲、也最难掌握的器械，其中的高端理论与训练方法是传统武术中的精髓。太极枪以太极阴阳之理演绎枪术，使之达到更高的境界。在顶级阶段中拳与枪的糅合，是功夫“阶及神明”的重要阶梯之一。本卷的另一个主题是以“ 说手”的形式对在高级阶段以后的训练与应用中的问题进行解答，包括对太极拳的认识、拳理拳法、拳架、推手与技击中的常见问题的解答，以及对于太极拳现状与未来的思考。这部分的核心就是以切身的经验与实例答疑解惑，讲解技术要点与练习时身上的真实感受，是对太极拳理论与实践中大量精华、经典的经验总结。太极拳的训练是一个学习过程，学习完成后的修炼是一个诚心研习、提升修养的过程。从训练到修炼，艺无止境，需要不断地自我完善。

第一章太极拳顶级训练概述及拳架与推手训练太极拳训练的顶级阶段中国传统武术中的技击技击的有效性与境界综合技击能力传统武术技击与搏击比赛的同异技击技术的层次再论太极拳的技击特点传统拳论对太极拳技击状态的描述太极拳技击技术的基本思想效果与效率有法与无法太极拳技击状态中的感受与体会太极拳的境界太极拳顶级阶段的训练内容与方法拳架训练的方法推手训练与实战技击推手是实战技击的训练手段推手也是技击竞技推手与实战技击的关系推手训练 “授秘歌”解说第二章太极拳顶级训练之实战技击训练实战技击训练实战技击训练中的有法与无法量敌接手，第一接触点接手练习方法接手与跟进控制发与打技击中的手、眼、身法、步应敌时的心理实战训练与实战经验太极拳中的实战技击与打法技击时的基本状态技击中的基本技法原则实战技击中的技术要领实战技击中的战略战术实战技击中的打法要诀实战技击中的打击与劲力实战技击中的操手打法中的反与忌太极拳中的打法训练太极拳中几种常用打法的练习太极拳的实战技击能力第三章太极拳顶级训练之枪术训练第四章说手——太极拳训练中的一些体会第五章艺无止境——太极拳的修炼后记：太极拳的昨天、今天与明天结束语

说手(太极拳静思录4诚修篇)

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