不用催不用吼的时间管理课(21天让孩子变高效妈妈得解放)

本书是一本家庭教育图书。 世界著名管理大师德鲁克曾经说过：不能管理时间，便什么也不能管理！对于每个人来说，时间就是知识，时间就是力量，时间就是生命。时间是非常宝贵的东西。 但是在现实生活中，我们的孩子却不能有效利用及管理时间，他们做事总是没有规划、磨磨蹭蹭的：刷个牙用半小时；晚上从七点开始写作业，十点半还写不完；早上经常赖床不起，上学迟到……每一天，家长们都在操心费力地帮孩子安排学习和生活，自己苦不堪言，而孩子却仍是抱怨时间不够用。 本书是亲子教育专家温全燕老师写给家长学习阅读、用来培养孩子时间观念的实用手册。不同于一般的时间管理书籍，这本书不仅教授孩子如何去安排及规划时间，更培养孩子的内驱力，让他具有行动的能力！

\\\\\\\"温全燕 荣美地家庭成长中心创办人，二级心理咨询师，家庭教育指导师，“家庭幸福学”体系创立者，两个男孩的妈妈。曾荣获“全国学雷锋先进个人”等荣誉称号。 从2010年起致力于发展家庭教育事业，专注于推动“家庭整体式成长”的研究与培训工作。温老师创立的“家庭幸福学”体系，是一个涵盖亲子关系指导、父母成长支持与孩子心理素质教育的全家庭支持体系，通过线上、线下课程同时开办课程的方式，已为国内近数十万人带来了专业落地的教育理念和方法。

第一章 拖拉、磨蹭、性子慢——深层分析孩子“变慢”的五大原因 “变慢”是提醒：孩子“变慢”了，从父母身上找原因 “变慢”是求助：父母读懂信号，帮助孩子提升能力 “变慢”是情绪：孩子情绪愉悦，动作麻利效率高 “变慢”是被困：父母正向强化，孩子自信才高效 “变慢”是迷茫：父母有高度，孩子目标清晰有动力 第二章 训子千遍，不如教会孩子管理时间——帮孩子全面掌握时间管理的路线图 了解孩子：不同性格的孩子管理时间的方法也不同 了解时间：“四步”帮助孩子真正做好时间管理 掌握工具：好用的时间管理工具让孩子变得更高效 学会方法：21天掌握管理时间的高效方法 不断实践：让时间管理成为孩子一生的习惯 第三章 计划力培养篇——教会孩子做事有计划，有条不紊又高效 拆掉思维里的墙——爱上计划，是做出好计划的第一步 孩子做出好计划，从学会平衡开始 孩子做计划，家庭公约很重要 孩子做计划的黄金法则——要事第一 和孩子“要事”标准不一致，家长应该怎么做？ 第四章 行动力激发篇——定好目标就执行，立刻行动不拖拉 孩子情绪愉悦，行动才飞快 责任心才是孩子行动快慢的最重要因素 奖励制度是否可以用于激发孩子行动力？ 目标一致，行为灵活的父母，孩子才有真正的行动力 马上行动，孩子高效行动的秘密武器 第五章 专注力养成篇——专注的孩子不分心，专心致志更高效 父母不焦虑，孩子才能更专注 培养孩子的专注力，不打扰便是最好的陪伴？ 孩子能专注，精力管理是基础 不同的孩子，专注力类型也不同？ 番茄工作法——让孩子专注的神奇工作法 第六章 坚持力提升篇——把时间管理养成习惯，从“知道”到“做到” 孩子坚持的路上，总结复盘有多重要？ 孩子是否能坚持，父母的正向强化很重要 父母越接纳，孩子越坚持 孩子坚持路上，父母的身教重于言传 家庭会议，孩子坚持路上的能量加油站 第七章 内驱力唤醒篇——全面唤醒孩子内驱力，杜绝拖拉和磨蹭 孩子的安全感，是梦想萌发的根基 高资格感的孩子，才有勇气全力追梦 相信孩子，是孩子梦想实现的加速器 找到孩子自己要什么，激发孩子最原始的内动力 孩子的梦想——目标要分解，才能更好地实现 第八章 时间管理实战篇（一）——全面解决那些让妈妈操心的生活问题 睡觉管理——孩子睡前特兴奋，作息时间没规律？ 起床管理——孩子半天不起床，打仗一般拉起来？ 吃饭管理——孩子拖拉磨蹭食欲差，根本原因没找对 自由时间管理——浪费大把时间不心疼？ 电子产品管理——沉迷手机游戏小视频，拿走手机就耍横？ 第九章 时间管理实战篇（二）——全面解决那些让妈妈费心的学习问题 情绪管理——“先跟后带”，有效处理孩子的负面情绪