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情绪亲密(唤醒19种情绪的隐秘力量)

情绪亲密(唤醒19种情绪的隐秘力量)

  • 字数: 240
  • 出版社: 世界图书出版公司
  • 作者: (美)罗伯特·奥古斯都·马斯特斯|译者:蓝莲花//李奇
  • 商品条码: 9787519202040
  • 版次: 1
  • 开本: 16开
  • 页数: 305
  • 出版年份: 2015
  • 印次: 1
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精选
内容简介
快乐、恐惧、愤怒和悲伤,当这些情绪升起时, 你是什么感觉?你是怎么对待它们的?在作者这位深 度心理灵性治疗师的眼中,不了解、不熟悉自己的情 绪,基本上就等于不了解自己。“活着就是去感觉, 去感觉就是经验情绪。”情绪是我们存在的象征。在 《情绪亲密(唤醒19种情绪的隐秘力量)》中,罗伯特 ·奥古斯都·马斯特斯系统地探讨了十九种基本情绪 和复合情绪的特征和运作模式,以及我们如何对其进 行工作。在作者的情绪地图中,我们可以看到下面的 内容 适应性恐惧:生物本能的,对当下威胁的反应 非适应恐惧,投射到过去和未来的恐惧,表现为 担忧和焦虑 健康的羞耻:触发我们的良知 不健康的羞耻:是伪装成良知的“内在批评家” ,试图操纵我们 洁净的愤怒:是保护我们脆弱和弱小的部分,可 以和慈悲共存 不洁净的愤怒:混合侵犯、敌意、憎恨,可能变 形为攻击 情境之乐:基于外在物的获得产生的快乐 非情境之乐,单纯的存在之乐。 集体恐惧:人们用心理情绪的麻木、逃避、攻击 和和沉迷于性欲来应对 集体吞没:一种全球性的不稳定状况,混合了过 度的刺激、过载的信息、无情的压力和可怕的麻木。
作者简介
罗伯特·奥古斯都·马斯特斯(Robert Augustus Masters), 心理学博士,心理灵性导师,关系治疗专家。他和妻子黛安共同创办了“马斯特斯转化中心”。这是一所根植于心理灵性工作,致力于深度疗愈和充分觉醒的学校。在35年的治疗生涯中,马斯特斯发展出独特的、直觉性的整合工作,系统地结合了心理学、生理学和灵性三个维度,强调富有活力地活在具体的生活中,敞开表达情绪,提商情感素养,进行深入的阴影工作,以及发展成熟的关系。马斯特斯也是13本书的作者,包括广受欢迎的《亲密关系的转化》(Transformation through Intimacy)和《灵性逃避》(Spiritual Bypassing)。
目录
第一部分 情绪地图 第一章 解剖情绪 第二章 培养与情绪的亲密 第三章 没有负面情绪 第四章 情绪失联 第五章 情绪与比喻 第六章 关系中的情绪亲密 第七章 性别与情绪亲密 第二部分 遭遇情绪 第八章 恐惧:步入龙之洞穴 第九章 集体恐惧:让他人的恐惧打开你的心 第十章 羞耻:从有毒的崩溃到疗愈性的揭露 第十一章 愤怒:道德火焰 第十二章 悲伤:心的损失 第十三章 快乐:自由自在的存在感 第十四章 悲痛:心碎开了 第十五章 厌恶:口腔排斥或道德拒斥 第十六章 内疚:父母—孩子的胶着 第十七章 抑郁:用更深的痛苦化解痛苦 第十八章 轻蔑:倨傲的非人性化 第十九章 自我怀疑:极短视的内在质疑 第二十章 偏执:由恐惧驱动的幻觉 第二十一章 嫉妒:刺心的拒绝 第二十二章 狂喜:热烈而兴奋的确信 第二十三章 幸灾乐祸:从他人的不幸中发现快乐 第二十四章 羡慕:靠边站的渴望 第二十五章 惊讶:一呼一吸之间的敞开 第二十六章 敬畏:对内在神秘的直觉 第三部分 深层的情绪亲密 第二十七章 感觉的方向:感觉到、同情、同感 第二十八章 去除麻木:融解直至刺痛 第二十九章 集体吞没 第三十章 联结性的宣泄 第三十一章 情绪幻痛:情绪的疗愈和穿越 结语 存在的感觉越 附录 建立基本空间感的冥想练习

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