通向心灵旺盛的十堂课--聚文网

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内容简介

心灵旺盛是国际心理学界倡导的一个新概念，它泛指个人有能力创造或维持主观幸福感。快乐源自人的心灵旺盛，快乐就是养就个人的生命能量。全书以十堂课的方式，从压力、自信、创造力等多个不同的方面探讨了培养心灵旺盛的途径。对于个人成长而言，培养心灵旺盛能力是其人格完善的核心任务。本书观念新颖、言语生动、版式活泼、图文并茂，是哈佛大学心理学博士岳晓东献给读者的最新力作！

作者简介

岳晓东，知名心理学家，哈佛大学心理学博士，香港城市大学应用社会科学系副教授，香港心理学会辅导心理学分会首任会长，国际华人医学家心理学家联合会常务理事、副理事长，华夏心理特邀心理专家，中国青少年心理化教育中心首席心理顾问，国内多所大学客座教授、兼职教授、高级顾问、心理咨询中心督导、心理健康指导专家。主要开设课程：人格发展学、心理学入门、社会心理学入门、创新思维与问题解决、人际沟通理论、积极心理学、辅导心理学、心理咨询与辅导等。

“通向心灵旺盛”的课前准备第一讲压弹节节高——谈压力应对第二讲相对爱自己——谈自信培养第三讲重拾童子心——谈创造力培养第四讲做个@人——谈人格完善性格调和论：一个人可以将其性格优点组合，再将其缺点去除，而达到“随心所欲，不逾矩”的境界。第五讲善解人意是功夫——谈人际沟通第六讲爱得明明白白——谈爱情智慧第七讲幽默是智慧——谈幽默培养第八讲气质就是和谐美——谈如何养就气质美第九讲职趣能匹配——谈生涯规划第十讲活着没商量——谈珍惜生命

通向心灵旺盛的十堂课

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