你把什么带入了亲密关系(运用萨提亚模式探索内在冰山)--聚文网

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内容简介

你把什么带入了亲密关系，使原本美妙的双人舞变得不再加谐，出现种种破坏亲密关系的言行？是你在关系中面临压力时的应对姿态？抑或足你难以抑制的情绪？是你头脑中垠深蒂固的观点？抑或是你对对方特殊的期待？又或者是你家庭里的其他关系？萨提亚模式认为，这些行为背后的因素才是导致亲密关系产生问题的真正原因，也是维护和改善亲密关系的突破口。资深心理咨询师、萨提亚模式家庭治疗师王俊华老师，从自身多年的心理咨询经历出发，队萨提亚模式的冰山隐喻为框架，讲述有关亲密关系的咨询故事。通过这些故事，王俊华老师将带你探寻隐藏在行为背后的因素，帮你在自我觉察中突破困扰亲密关系的“卡点”，让你收获温暖而坚定的亲密关系。

第一章想好好沟通却做不到——觉察你的应对姿态讨好要不来真的亲密打破互动的恶性循环直接表达具体的需求做家族问题的终结者 |咨询师解读| 亲密关系中求生存的应对姿态 1 萨提亚模式四种求生存的应对姿态 2 萨提亚模式的一致性第二章忍不住发脾气使性子——学会做情绪的主人为自己的情绪负责让自己在内心长大相信爱才有真的爱 |咨询师解读| 亲密关系中的情绪管理 1 了解情绪的来源 2 与情绪和解的步骤 3 陪伴情绪的几种方法第三章我们难免作茧自缚——突破你的限制性信念别让评判挡在中间再度拥有你的人生委曲求不来真的全带着勇气走向亲密你当然也值得被爱 |咨询师解读| 亲密关系中观点、信念的影响及松动 1 观点、信念影响亲密关系 2 限制性观点、信念的特点 3 将规条转化成生活指引第四章总是感到不满意——调整你的高期待做自己的灵魂伴侣不要求他和你一样礼物的背后都是爱 |咨询师解读| 亲密关系中的期待与调整 1 三种不同的期待 2 高期待毁掉亲密关系 3 萨提亚模式处理期待的方式 4 亲密关系中的差异问题第五章家庭里关系交错——亲密关系是主线和父母既亲密又有界限婚姻幸福孩子才幸福 |咨询师解读| 亲密关系在家庭中的重要地位 1 家庭中各种关系相互影响 2 亲密关系是支配性的关系 3 好的家庭关系既亲密又有界限致谢附录

你把什么带入了亲密关系(运用萨提亚模式探索内在冰山)

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